虎落矽穀
有興趣地努力工作，感悟人生。
博文
(2020-04-26 15:37:57)
非常感謝李氏醫藥第五代傳人李薔薇老師和她女兒Maggie老師即李氏醫藥第六代傳人在新冠疫情保持社交距離期間，無私地在網上開展公益的【免疫舒筋內家功】教學活動。李老師和Maggie老師在教學中，結合道家法理、中醫學、易學、內丹養生學等人體科學，把練功與健身強體融為一體，講解人體經絡穴位，注重練好堅實內功根基，由內氣練入而達到外強的內外統一功夫的武學[閱讀全文]
(2020-04-26 00:03:50)
非常感謝李氏醫藥第五代傳人李薔薇老師和她女兒Maggie老師即李氏醫藥第六代傳人在新冠疫情保持社交距離期間，無私地在網上開展公益的【免疫舒筋內家功】教學活動。李老師和Maggie老師在教學中，結合道家法理、中醫學、易學、內丹養生學等人體科學，把練功與健身強體融為一體，講解人體經絡穴位，注重練好堅實內功根基，由內氣練入而達到外強的內外統一功夫的武學[閱讀全文]
(2020-04-24 23:15:52)
《易筋經》是指改變筋骨、使人體的“筋”變強，通過修煉丹田真氣打通全身經絡的經典的內家拳的內功方法。“易”是變通、改換、脫換、增強的意思，“筋”是指筋骨、筋膜，“經”是指南、法典之意。《易筋經》的操練對脾、胃等髒腑功能的調整作用，除了操練運動的直接作用增進髒腑功能外，還能鍛煉體表的“筋”，使得通過經絡的間接[閱讀全文]
(2020-02-27 19:12:31)
常常看到國內的朋友和政府有關部門在罵美國政府，而美國人卻沒什麽激烈反應。一般普通百姓在遙遠的地方罵美國政府，考慮到反正美國政府也聽不見，所以怎麽罵都無所謂。但中國政府有關部門代表國家常常毫無顧忌地罵美國政府就有點匪夷所思了，因為很少看到政府有關部門大張旗鼓地、如此這般地罵別的國家如俄羅斯等國政府。 追根溯源，中國上下愛罵美國政府，[閱讀全文]
(2020-02-25 19:10:06)
（一）什麽是體商？ 在中文語境裏，體商有2種：體能商數PQ（PhysicalQuotient），和身體商數BQ（Bodyquotient）。它們是有關聯的2個不同的概念，但提高的途徑幾乎是一樣的。 （1）體能商數PQ（PhysicalQuotient），是指一個人的健康基數的運動能力，即指一個人的力量、速度、耐力、平衡能力、定向能力、柔韌性、協調性、靈活性、適應性等方麵的能力和質量。提高體能商數PQ就[閱讀全文]
(2020-02-20 12:17:25)
最近雖然人不在國內，但因為新冠病毒的肺炎疫情，我的心也常常在揪著，為國內的親友擔心，但也鞭長莫及。隨著疫情和防疫的進展，打開手機，就會看到很多負麵的消息，使得心情非常壓抑。也不想寫些什麽，那無形的筆和心情一樣沉重，抬不起來。就在這個時候，《成語小秀才》這個成語遊戲，讓我轉移了注意力，使得我能從新冠病毒的肺炎疫情的負麵心情裏跳出來。[閱讀全文]
(2019-12-11 19:24:16)
“年少不知李宗盛，聽懂已是不惑年”，幾個月前夫人說要買票去看李宗盛大師在矽穀的巡回演出音樂會，腦子裏就跳出多年前看到過的這個說法。自己早已過了不惑之年，感覺沒有必要去聽這些情歌了，有些勉強同意陪夫人去看這場音樂會。 音樂會在上周五晚上，我們提前1個半小時出發、計劃提前1小時到達劇場。在停車場，看到許多是一個男駕駛帶一車女同胞[閱讀全文]
(2019-12-03 23:18:03)
上接《如何堅持快樂跑步？（上）》 如何堅持快樂跑步？（中） 前文《如何堅持快樂跑步？（上）》說到跑步太快，追求的是浮雲。那麽有人說：“生活要豐富多彩，我就需要那浮雲”。 那就先從半程馬拉鬆開始，始終不忘初衷：健康和安全第一，盡量不要受傷，要快樂跑步，並且盡可能跑出一種“豪情”！ 什麽是豪情：豪情就是豪邁的情懷，例如： [閱讀全文]
(2019-12-01 20:49:15)
很多人對“跑步運動”有些誤區： （1）一提到“跑步”，馬上就聯想到在運動會上，那種你追我趕，爭先恐後的競技狀態。而對於我們大多數人來說，跑步運動是為了鍛煉身體，提高身體的免疫能力，解決中年危機，是一種快樂跑步，不是去參加運動會或者去達到某個標準，所以不必跑得很快。 （2）錯誤地認為“劇烈運動”是鍛煉身體的更有效的方式[閱讀全文]
(2019-11-28 09:46:20)
拂塵起源於秦漢時期、用以拂除蚊蟲的一種工具。它是將獸毛、麻，馬鬃尾等紮成一束，再加一長柄，後被道教和佛教收入為法器。繼而由道人將其又演變成兵器，屬軟兵器之類。拂塵的演練風格獨特，技法鮮明、軟硬兼施，開合緊湊。舞動起來刷刷聲響，如天馬行空，灑脫飄逸，閃展跳躍，靈活多變。拂塵的動作以劈、纏、拉、抖、掃為主，有刀、劍、鞭、鏢等器械的動作[閱讀全文]
