2020年的新冠疫情，不但摧殘了許多小工廠、小企業，也摧殘了許多人的身體：輕則體重增加（很多人平均每月增加體重2-3磅）、或小毛病不斷，重則心情憂鬱、甚至患上憂鬱症。 去年3月16日矽穀附近的居家令之前，我的體重約165磅，每周跑步約20英裏，每周跟著朋友做3次1小時的高強度間歇訓練（HIIT）。居家令之後，跑步少了，通過ZOOM跟著朋友每周3次1時的HIIT鍛煉。後來因[閱讀全文]
虎落矽穀
有興趣地努力工作，感悟人生。
博文
(2021-05-07 18:14:42)
2020年的新冠疫情，不但摧殘了許多小工廠、小企業，也摧殘了許多人的身體：輕則體重增加（很多人平均每月增加體重2-3磅）、或小毛病不斷，重則心情憂鬱、甚至患上憂鬱症。 去年3月16日矽穀附近的居家令之前，我的體重約165磅，每周跑步約20英裏，每周跟著朋友做3次1小時的高強度間歇訓練（HIIT）。居家令之後，跑步少了，通過ZOOM跟著朋友每周3次1時的HIIT鍛煉。後來因[閱讀全文]
(2020-12-28 16:50:53)
茫茫人海中，總有一些真人，他們低調、虛懷若穀，務實而很少務虛。他們內心豐盈，活在自己心裏，而不是活在別人的嘴裏。他們從不在意別人怎麽說，自顧自地、做著自己的事情。他們就像老子的《道德經》中所描述的：“真水無香，真人，無智、無德、無功、亦無名”。他們不刻意地追求金錢、地位和名聲，因為金錢、地位和名利如同芳香，不會永遠停留在水中，[閱讀全文]
(2020-11-28 19:35:17)
矽穀簡介（一、半導體技術） 矽穀不是一個地名，早期矽穀是指舊金山市南麵的三個城市聖荷賽(SanJose)、聖克拉拉(SantaClara為矽穀中心)和森尼韋爾(Sunnyvale)，是因矽材料的半導體集成電路芯片的設計與製造而得名。後來由於半導體集成電路和計算機及其軟件等高技術產業的發展，矽穀又延申為舊金山市和聖何塞市之間（以斯坦福大學為中心）一塊30英裏長、10英裏寬的狹長地[閱讀全文]
(2020-10-28 13:37:04)
本文描述一些美國政府的基本知識，用以提示我們華人，來美旅居或在美國工作和生活時，能正確了解美國政府是縱向橫向分權的，不是像我們中國這樣全國一盤棋，其人民及其價值觀和行為模式與生活更是多種多樣，難以整齊劃一地概括和描繪。政府和人民的基本關係，在其憲法和各種法律法規的界定下，政府是關在權力的籠子裏，雖然一天二十四小時都被陽光和各種燈光[閱讀全文]
(2020-10-26 11:16:56)
曾國藩曾說過，社會大亂之前，必有三種前兆： （1）無論何事，均黑白不分。 （2）善良的人，越來越謙虛客氣；無用之人，越來越猖狂胡為。 （3）問題到了嚴重的程度之後，凡事皆被合理化，一切均被默認，不痛不癢，莫名其妙地虛應一番。 美國建國的憲政原則是：“個人，可以做任何事情，除非法律禁止；政府，不能做任何事情，除非法律許可”。公民[閱讀全文]
(2020-10-22 19:52:49)
極左和極右的思想、觀念、策略或行為，如果掌控不當，不是僅僅（國家公民）在政治上影響一個國家、尤其是民主國家走向衰敗，而且（公司員工）也會影響一個公司走向衰敗，影響家庭和睦，（個人）也會讓個人做不對事或做事常常不到位、事業也很難成功、人生很難喜樂。 （一）什麽是極左和極右？ 通常把偏廢中道的兩端叫“極左”和“極右”。 &ldq[閱讀全文]
(2020-10-12 00:50:31)
隨著科技的發展和普及，以及新冠疫情使得人們在家時間居多的情況下，小偷也與時俱進，不再做賊心虛，有時運用高科技輔助偷竊，使得我們每個人都得更新防盜的概念和技術。 一個人或一家人在遭遇偷竊後，對心情的影響，絕不是失去被偷走了的財物那麽簡單，對長遠的心情的影響如同地震過後，很難很快消除。小偷不僅僅是偷走了物質財富，還偷走了一段美好的生活[閱讀全文]
(2020-07-27 13:58:21)
“物理的盡頭是數學”，隻有把要“重複”的工藝參數進行量化、並加以控製，才能真正地提高製造工藝的重複能力。 （一）如何對待出現的工藝問題 有工藝製造生產經驗的人都有這樣的體會：在工藝製造現場，一種問題隻要出現過一次，如果沒有能找到原因，給予解決，那麽這個問題還會不斷出現。 很多工藝製造車間還不是非常理想的工藝生產線，如果[閱讀全文]
(2020-05-01 09:04:15)
多年前，讀到一篇短篇小說《路》，忘記是哪位作者寫的了，小說內容大致如下：解放前，有一個窮苦的人家，生了很多孩子，生活非常艱辛。這年又生了一個男孩，家裏實在無法養活他，於是就把孩子通過當時的中介賣掉了。很快，當地有一個地主家裏招聘奶媽和傭人，於是這家婦人帶著自己的大兒子去應聘了，地主讓婦人做奶媽給他兒子喂奶，讓她大兒子做雜活。當婦人[閱讀全文]
(2020-04-28 23:39:40)
盡管人們常常談“提高免疫力”，但“提高免疫力”的概念卻是一個比較含糊的表達詞語，它實際上包含了2個意思，一是提高“免疫能力”，二是提高“免疫能力的調節能力（也即控製能力）”。 （一）什麽是免疫力？ 免疫力是人體自身的防禦機製，是人體識別和排除或消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的[閱讀全文]
