mm多高呀？ 其實胖的時候精神頭更好。 我也在生酮， 減了十幾磅， 很怕減完了顯老。

我的目標是減到BMI 24就可以了， 還有7-8磅需要減。

上個月先生回國2星期， 我不用做飯， 就突擊減了5-6磅。 覺得減得太快了。 

目前退酮了， 也平台了。 告訴自己不著急， 慢慢來。 

所有跟帖： 

• 我觀察過幾例，剛減下來的時候臉上缺脂肪顯老，但一年左右身體會自行調整回去的。 -piniu- ♀ (0 bytes) () 05/21/2019 postreply 12:12:06

• 我一米六。如果隻用生酮飲食減肥，因為減的速度很快，會使皮膚鬆弛，， -紫葉脈- ♀ (111 bytes) () 05/21/2019 postreply 17:39:52

• 又一個台灣男的，高高大大挺好的，生酮飲食又黑又瘦像極了一顆棗核，還洋洋得意，我們都忍住不笑。 -巴哈馬媽媽- ♀ (0 bytes) () 05/21/2019 postreply 18:24:57