Newcastle大學的研究是從減肥手術衍生出來的，是說減肥要減對地方。如果胰髒能減掉1克脂肪，糖尿病就能逆轉。

所以最有效的辦法是減內肥。比較能減內肥的手段，應該是斷食和HIIT。但是外在顯示的效果肯定是外肥也一同減掉了。

我猜測那些瘦型的糖尿病人，可能是全身瘦，但是胰肥，肝肥。。。加強力量鍛煉+HIIT也許能減那麽點胰肥，同時增肌，綜合結果是血糖控製好了，體重增加了

所有跟帖： 

• 減肥手術其實就是強製性的斷食，對那些嚴重肥胖的糖尿病人，臨床發現手術對血糖控製的效果可以說是立竿見影， -虎嗅薔薇- ♀ (427 bytes) () 12/09/2017 postreply 08:11:40

• 就是這麽回事。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 09:07:28

• 上次看到一個什麽研究說斷食療法能長出新的胰島細胞 -viewfinder- ♀ (270 bytes) () 12/09/2017 postreply 08:12:53

• 人類進化史是充滿了饑一頓飽一頓的曆史。現代人缺乏饑餓體驗。我看過一個笑話： -虎嗅薔薇- ♀ (336 bytes) () 12/09/2017 postreply 08:21:56

• 我覺得我們這些下過鄉，挨過餓，吃過大鍋飯的當年知青， 現在如果不注意，容易吃很多碳水化合物。 -kingfish2010- ♂ (416 bytes) () 12/09/2017 postreply 09:15:22

• 在國內時是個窮書生，廋得皮包骨。到美國三個月，長了三十磅。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 09:22:23

• 當年剛來美國時，周圍同期來的老中都胖了。主要是吃肉多，俺的 -coach1960- ♂ (201 bytes) () 12/09/2017 postreply 09:29:34

• 我覺得我剛來美國變胖是吃碳水太多太多，一頓吃整個pizza外加烤雞翅。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 09:51:18

• 現在吃得很健康， 很好 ;-) -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 13:24:21

• 教練能拒絕大塊煎肉的誘惑， 保持帥哥體型， 讚。 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 13:17:09

• 俺是吃了多年“運動灶”的人啊，哈哈哈 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 17:29:04

• 資本主義國家的雞肉比蔬菜便宜多了。 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 13:12:46

• 主要是不要把饑一頓飽一頓變成常年累月的頓頓吃飽，過飽，吃撐。有過過度饑餓體驗的人更容易在富足年代得代謝病。 -虎嗅薔薇- ♀ (345 bytes) () 12/09/2017 postreply 09:45:49

• 很多傳統養生是要三餐定時規律，可能比饑一頓飽一頓的飲食法更健康，但它有個大前提是定時規律的每餐隻吃個7、8分飽那樣。 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 12:45:00

• 我有不少朋友都去試試餓一個星期那種，平常不少吃， 我也不覺得那樣有多好。 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 13:20:53

• 這個理論有點意思 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 09:07:41