戒煙和減肥哪個更難？ 我說... ...

減肥更難. 

我抽了15年煙, 每天最多三包.  1993.10. 戒了.

2012 開始 減肥 減了 50+ lb.  跑過了全程馬拉鬆.  每天仍然需要擔心減肥.  一不小心, 一下長20磅. 

戒煙 一次終身

減肥 終身不能停止

所有跟帖： 

• ^_^減肥有你說的那麽恐怖嗎？好好把心放在肚子裏，安心吃飯，想吃啥吃啥 -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 07:44:59

• 戒煙重要！！！戒煙為自己和大家，減肥為自己。加油！ -小團員- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 07:45:07

• 請教一下，如何一不小心能長20磅？ -隔夜菜吃得香- ♀ (307 bytes) () 03/19/2015 postreply 07:49:41

• 戒煙後發胖的人很多。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 08:06:13

• 原來這樣啊，那我沒機會了，我本來就不抽煙，沒機會戒煙 -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 08:10:55

• 不是不報，時間沒到 -Big_Benz- ♂ (26 bytes) () 03/19/2015 postreply 08:11:51

• 還要等30年啊 -隔夜菜吃得香- ♀ (101 bytes) () 03/19/2015 postreply 08:13:13

• 這邊煙好貴。一包10塊。一天30塊。一年就10950。。。。 -舞女- ♂ (207 bytes) () 03/19/2015 postreply 07:52:21

• 這麽貴？ -小團員- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 08:00:48

• 減肥是終身的任務。 尤其是靠運動減下來的。 -greenonion- ♀ (169 bytes) () 03/19/2015 postreply 08:22:25

• 隻要方法對了，睡覺也減肥，很容易的。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 08:36:36

• 每天 早上起床 總是比夜間上床前輕約2磅 -Big_Benz- ♂ (24 bytes) () 03/19/2015 postreply 08:45:44

• 你若是睡的那6，7個小時裏減掉的體重大於你其他時間裏長的，就是減肥成功。若是二者差不多，就是體重維持成功。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 09:05:49

• That's because the body is dehydrated after 6-8 hours fasting -CPA- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 09:32:40

• 每天都得吃東西，不像戒煙，一了百了。所以也許戒掉某些食物比較容易成功。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 08:38:24

• 都不難。說難的是方法有問題。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 09:54:42