還沒戴CGM下次見醫生要求開處方。我這個75g不是單指米麵（很少吃米麵）

來源: 夏陽 於 2024-10-05 17:19:35 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (312 bytes)
本帖於 2024-10-05 17:23:49 時間, 由普通用戶 夏陽 編輯
回答: 糖尿病患者需要觀測餐後血糖的變化。 由 Shine20 於 2024-10-05 16:59:33

每天攝入的碳水主要來自根莖類蔬菜、雜豆雜糧（steel cut燕麥、黑米、藜麥、小米等）和Kefir含的乳糖。

有時中午吃一小塊酸麵包沾著初榨橄欖油。

我餐後血糖倒還好控製尤其晚上血糖低，主要是早上空腹血糖高。

所有跟帖： 

• 我家現在的餐盤計劃是每頓必吃主食。 -Shine20- ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (218 bytes) () 10/05/2024 postreply 17:28:36

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