你的小酒加零食是不是熱量很高？比如炸花生熱量不低的。

來源: tiger00 於 2023-10-02 07:14:36 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (162 bytes)
回答: 減肥失敗記 由 TBz 於 2023-10-01 13:40:54

是不是早餐沒吃，其它餐量大了？

試試餓了才吃，我做16/8很多年了，不餓，早餐的饑餓感慢慢的就沒有了。

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