增加點運動吧。即使不減重也會讓你更健康

來源: weed123 於 2023-10-01 18:16:15 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 減肥失敗記 由 TBz 於 2023-10-01 13:40:54

所有跟帖： 

• 是該增加點。 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (113 bytes) () 10/01/2023 postreply 19:28:18

• 你的有氧鍛煉已經很多了。可增加力量訓練，增長肌肉。肌肉多了，脂肪會減少 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 07:49:41

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