確診了？要治療啊，

所有跟帖： 

• 確診了，骨科醫生讓理療，去了幾次，我自己做了，怎麽沒有進步？ -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:14:40

• 我有過類似的 -黃玫瑰888- ♀ (170 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:16:02

• Encouraging -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:17:19

• 沒找到高手 -退隱老妖- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:16:31

• 自己怎麽做呀？醫生或理療師讓你做的？ -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:17:35

• 我自己決定的，去就這麽做幾節 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:18:38

• 我告訴你吧 -好吃狗- ♀ (119 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:22:18

• 我2年了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:25:59

• 這樣，抱抱....關鍵是不能匝累腰...... -好吃狗- ♀ (68 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:28:08

• 倒吊 + 蛙泳 。不是簡單的蛙泳， 非常強勢的那種。我二十幾歲運動時傷過引發凸出，堅持蛙泳三年，每天最長時間3小時。痊愈，現在一 -Baritoner- ♂ (65 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:19:57

• 蛙泳蹬腿，我要重視了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:22:59

• 可以不蹬水，做剪水動作。慢慢遊，不是為了消耗熱量，是為了強健背部肌肉。 -退隱老妖- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:30:24