確診了,骨科醫生讓理療,去了幾次,我自己做了,怎麽沒有進步?
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• 我有過類似的 -黃玫瑰888- ♀ (170 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:16:02
• Encouraging -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:17:19
• 沒找到高手 -退隱老妖- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:16:31
• 自己怎麽做呀?醫生或理療師讓你做的? -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:17:35
• 我自己決定的,去就這麽做幾節 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:18:38
• 我告訴你吧 -好吃狗- ♀ (119 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:22:18
• 我2年了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:25:59
• 這樣,抱抱....關鍵是不能匝累腰...... -好吃狗- ♀ (68 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:28:08
• 倒吊 + 蛙泳 。不是簡單的蛙泳, 非常強勢的那種。我二十幾歲運動時傷過引發凸出,堅持蛙泳三年,每天最長時間3小時。痊愈,現在一 -Baritoner- ♂ (65 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:19:57
• 蛙泳蹬腿,我要重視了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:22:59
• 可以不蹬水,做剪水動作。慢慢遊,不是為了消耗熱量,是為了強健背部肌肉。 -退隱老妖- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:30:24