我的憂鬱症複發了

非常痛苦，已經熬了一個多月了，看了醫生，吃了兩周的抗憂鬱藥，沒有效果，反而引起肝區不適，現在我自己停藥了，反正吃藥也難受。我以前二次犯病都沒有吃藥，挺了6亇月後好了，這次不吃藥也有可能到時間自愈嗎？現在我度日如年，感覺痛苦的活不下去了…親們，能幫幫我嗎？

所有跟帖： 

• 推薦你聽一本書 -桃花好運- ♀ (138 bytes) () 02/03/2021 postreply 11:14:30

• 一心稱念南無阿彌陀佛 佛號 -cwhome- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 11:19:41

• +打坐，+吃素，+放生 -vitaminas- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 14:03:18

• 瀏覽文學城每個欄目，特別關注丫蛋懷孕一類新聞。 -世事滄桑- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 11:22:05

• 運動有幫助嗎？ -julie116- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 11:23:45

• 運動有幫助；天暖後，戶外活動更好。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 11:47:50

• 應該有幫助，運動使人快樂，會在體內產生兩種抗抑鬱物質。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:52:57

• 你不去大千玩股票了？ -hz82000- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 11:25:50

• 她這種狀況還是不要玩股票 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 11:32:07

• 已經沒有興趣了，疾病讓我失去對所有事物的興趣了，想用死解脫痛苦，但又不敢自殺 -農家姑- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 11:33:27

• 想都不要那樣想。如果疾病帶來的痛苦是一分，自殺後的痛苦將是千百分。鼓起勇氣來，戰勝疾病。平常多念佛，也可在家拜佛。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 11:43:55

• 現在出門不方便，在家拜佛也是好辦法 -cwhome- ♀ (95 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:10:54

• 聽說搞對象可以治療抑鬱? -皇爺- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 11:32:02

• 一心稱念南無阿彌陀佛 佛號， 或一心稱念南無觀世音菩薩。 -法眼- ♂ (188 bytes) () 02/03/2021 postreply 11:39:44

• 建議 -白兔媽- ♀ (104 bytes) () 02/03/2021 postreply 11:46:14

• 另外，關於看醫生 -白兔媽- ♀ (98 bytes) () 02/03/2021 postreply 11:49:51

• 早知道，初戀還能治病，再談一個再結婚 -Cookie她爹- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:17:00

• 不覺得這是好辦法！萬一初戀不咋地，豈不是加重抑鬱？ -aklei- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:30:09

• 室外走走，家裏的燈換亮亮的。每年的12月到2月份是抑鬱症高發期，所以為什麽退休後要搬到陽光燦爛的地方去住。 -indyqq- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 11:46:00

• 找朋友聊天，千萬不要去想自殺的事，一想到就立刻打電話給朋友或看電視，分散注意力 -綠芽- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 11:50:08

• 我以前也憂鬱過，就是感覺很鬱悶，心裏有塊大石頭似的。對很多事都沒有興趣。 -麻麻貓- ♀ (978 bytes) () 02/03/2021 postreply 11:52:11

• 是不是熬到時間，病程結束就會好？象感冒 -農家姑- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:54:12

• 我理解有三方麵，一是觸發病因的源被解決掉，二是時間流逝足夠長，三自己想通了境界提高都會加快恢複。 -麻麻貓- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 17:21:06

• 室內運動，比如羽毛球 -stop-loss- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:03:00

• 我們這裏現在隻能滑雪走路爬山。 -黃桷樹- ♀ (0 bytes) () 02/04/2021 postreply 13:39:33

• 一個精神科醫生朋友告訴我，吃了抑鬱症的藥，往往更糟。要小心。多運動，想好事，多花錢，和家人或者上大千聊天。對自己沒有任何要求，怎 -Cookie她爹- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:15:00

• 分散注意力，做其他事情 -daloon- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:15:00

• 做你喜歡的事 -daloon- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:15:00

• exercise, sunshine, chatting with someone. -孔方兄94- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:17:55

• 堅持吃藥。藥效要過一段時間才能到達效果 -Enderman- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:21:00

• 如果覺得副作用不能忍受，趕緊找醫生換藥 -Enderman- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:21:00

• 找親朋好友尋求幫助，不要自己扛 -Enderman- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:22:00

• 去教會吧。學會禱告。 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:23:00

• 查查缺維D嗎? -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:23:00

• +1 曬太陽 -JustAsked- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 19:56:42

• 去家壇找個人吵架去 把壓抑都發泄出去就好了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:26:35

• 看電視劇：大長斌 上陽斌 一個章子儀主演 另一個陳道明主演 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:28:40

• 我心情不好的時候重溫《山海情》，然後阿Q精神就有了 -夏陽- ♀ (177 bytes) () 02/03/2021 postreply 14:51:21

• 我在寧夏西大灘鬼地方呆3年 我可沒有勇氣看這類題材片 看的話我也就真憂鬱了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 15:52:17

• h姐真幽默 -Tigermt- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 16:11:00

• 哈哈，這4H 哈姐出的主意，別到時候封了ID 更 抑鬱。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 22:30:47

• 在家跟著油管上各種視頻跳舞，戶外散步或跑跑步。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:28:30

• 給你說個朋友的真實經曆，以後保準你一想就做噩夢， 就如看 風月寶鑒 一般， 病就好了 -kingfish2010- ♂ (417 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:29:06

• 你需要找專業的心理谘詢師做一段時間的谘詢，中重度的抑鬱症可能需要不短的時間，但可能真正能幫助你從根源找到並解決抑鬱問題。 -mapleinfall- ♀ (113 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:30:12

• SHUFFLE -Redcheetah- ♂ (212 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:41:10

• 運動十找個情人。包治百病，哈哈 -USATiger- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:43:00

• 你不應該叫tiger, 應該叫cougar -ephd- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 15:57:08

• 藏紅花，甲基葉酸，維生素B, D, K, 陽光，運動 -吃與活- ♂ (38 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:45:12

• 陽光，沙灘，海浪，仙人掌 -世事滄桑- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:47:20

• 世事滄桑老船長 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 12:50:46

• 可以試試心理谘詢師，現在網上谘詢越來越流行。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 13:00:50

• 運動，補鈣鎂片，去做義工，別一人呆家裏， -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 13:36:58

• 曬太陽、鍛煉、看喜劇片、多休息、吃好吃的、想想每天你要感恩的事情，不要去想不高興的事情、meditation。祝你早日康複！！ -swj2000- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 13:51:07

• 一般藥效得一個月才能起作用。再堅持一下不要自殺，用藥頭兩星期最好身邊有人。再不行讓醫生換個藥唄。一定有一個藥對你有效。 -老子說兩句- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 13:51:49

• 買兩瓶逍遙丸，按說明書劑量的兩倍空腹服用（amazon鏈接見內） -ephd- ♂ (1004 bytes) () 02/03/2021 postreply 13:59:48

• 幾點心得經驗及建議～～ -夏陽- ♀ (921 bytes) () 02/03/2021 postreply 14:15:50

• 你那有裸體俱樂部嗎，去裸奔或裸體活動有幫助 -老格- ♂ (86 bytes) () 02/03/2021 postreply 14:39:16

• 油管上找“ 安大雄” 他在做係列視頻幫助憂鬱症患者 -大淩- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 15:27:50

• 把自己要說的要做的寫在紙上放瓶子後，找個樹洞放進去，有力氣的話在附近山上找個樹洞最好。 -江南女人- ♀ (330 bytes) () 02/03/2021 postreply 15:34:40

• 想試試打打麻將嗎，據麻將協會說打麻將治療抑鬱症有奇效 -平安福MM- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 17:05:24

• 1， 如果吃了抗抑鬱的藥後情況不好，要排除藥物副作用，效果不好考慮換藥試試。2，出去跑步或者走路，鍛煉可以增加多巴胺分泌，改善心 -Steinway06- ♂ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 17:49:28

• 你能具體的說一下嗎？我是這方麵的專家。 -恩朵- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 18:03:02

• He may be just a substitute for -One1618- ♂ (2314 bytes) () 02/03/2021 postreply 18:21:36

• well said -hz82000- ♀ (0 bytes) () 02/04/2021 postreply 04:46:22

• 牛奶薊， 艾灸 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 18:27:17

• 補充維生素D, 都不用查 -糕點不要太甜- ♀ (293 bytes) () 02/03/2021 postreply 19:13:19

• 多曬太陽，做些有氧運動，花大力氣改善失眠的同時，讓自己忙起來。。。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 02/03/2021 postreply 20:19:28

• 試試HAPPY LIGHT，每天上下午各一小時，相當於曬太陽。買個足底按摩器，沒事就按湧泉穴，也可配合吃點中藥 -LDK777- ♀ (303 bytes) () 02/03/2021 postreply 21:14:16

• 左洛複，Zoloft會有幫助。 -Mililani- ♀ (0 bytes) () 02/04/2021 postreply 00:09:00

• 這個藥可不能瞎吃得按醫生的指導，量逐漸的家大，而這個過程也需要醫生的指導。 -恩朵- ♀ (0 bytes) () 02/04/2021 postreply 08:10:30

• 試試小柴胡衝劑 -callalily66- ♀ (0 bytes) () 02/04/2021 postreply 00:24:53

• 可試下運動, 桑拿, 直到出汗. -wszgr- ♀ (0 bytes) () 02/04/2021 postreply 08:18:39

• 讓耶穌幫助你 -小小七- ♀ (140 bytes) () 02/04/2021 postreply 11:55:24

• 每天快走甩手或者慢跑，出微汗，泡腳也可。微汗即可。堅持一段時間。很早聽說很有效。 -Shelleyview- ♀ (0 bytes) () 02/05/2021 postreply 15:49:12