補充維生素D, 都不用查

如果你在加拿大，補充4000IU大致上也是安全的。先補起來，再查。找心裏醫生。另外想象一下自殺萬一沒死成情況將更糟，什麽事都不是萬無一失的。看walking Dead等悲催的影視劇，你就有可能開始慶幸自己的生活。