健康

西醫的一般體檢健康與我們說的健康養生是不一樣的概念。
體檢健康更偏重於認為身體沒有明顯的病變，健康養生偏向於身體的正常狀態。
一個人去體檢，結果顯示沒問題，健康。這並不代表身體是正常的。他可能有偏頭痛，可能經常腸胃不舒服，可能手腳冰涼，可能一些關節會痛（比如把手伸直舉過頭頂），可能跪坐不下來，或者像淘氣寶一樣蹲下起不來等等。
網友們，不要等到體檢不健康之後才想到要健康。有空的時候活動一下全身，看看自己有哪些正常動作已經做不到了；接觸一下身體的各部位，是否有哪裏居然會疼痛。不要隻把目光聚集在身材比例和強壯上，這隻是健康的其中一個小部分而已。
祝大家健康。

所有跟帖： 

• 也談減肥 -短刀- ♂ (388 bytes) () 04/28/2013 postreply 11:10:54

• 有人飲食不變，靠練瑜伽減肥了? 真有這樣的嗎？好像不多見。 -ymcat- ♀ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 13:32:28

• 有的，我確定 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 14:53:20

• cecilove的飲食方式是不定點，餓了才吃。對很多人來說，餓的時候通常會CRAVE比較不健康的食物了， -ymcat- ♀ (34 bytes) () 04/28/2013 postreply 13:34:38

• 我今天開始細嚼慢咽 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 19:09:21

• 嗯 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 19:20:27

• 運動的矛盾 -短刀- ♂ (354 bytes) () 04/28/2013 postreply 11:36:06

• 運動別過度唄。不過運動過度是極大多數人不需要擔心的吧？慢跑不是什麽劇烈運動，更不要把快走也歸入劇烈運動這一類了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 13:43:34

• 我認為慢跑和快走是劇烈運動，或許我說的慢跑快走和你說的不是一個概念。 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 14:52:42

• 如果你25到45歲，身體狀況良好，哪天勻速跑個4公裏，時間在20分鍾左右，就知道慢跑是不是劇烈運動 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 15:56:57

• 這好像不算”慢跑“，是快跑了，哈哈，jogging的速度沒這麽快，running才有這速度吧 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 18:53:17

• 謝謝指出！ -短刀- ♂ (146 bytes) () 04/28/2013 postreply 19:05:09

• 大頂.樓主高人也.懇請有空繼續分享. -美心- ♀ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 13:02:58

• 謝謝。這樣都不好意思了。大家都是學生一起學養生。 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 16:22:14

• “強壯隻是健康的一小部分而已”，想想看，這健康的概念得有多深奧啊！我個人認為若上了歲數還力拔百斤，行走如飛。明天嗚呼了豈不利人利 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 15:24:00

• 沒那麽玄，看下例 -短刀- ♂ (140 bytes) () 04/28/2013 postreply 16:20:03

• 通過運動，特別是有質量和強度運動來健身在直接不過了，這 -coach1960- ♂ (240 bytes) () 04/28/2013 postreply 17:02:44

• 不知道你在說什麽，好像情緒很大的樣子。 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 17:28:48

• 我不合適在您這兒討論？好吧，我不來了。謝謝。 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 17:42:47

• 不客氣。 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 18:01:50

• 同意西體檢顯示正常並不意味著真的一切都很好,一個例子 -Lilac2003- ♀ (871 bytes) () 04/29/2013 postreply 06:47:53

• 非常同意，很有道理。 -yogini- ♀ (0 bytes) () 04/29/2013 postreply 12:09:51