也談減肥

現在的人們說起減肥想到的無非是能量的吸收和消耗，即運動掉了多少卡裏路和控製攝入了多少卡裏路。
有沒有人想過體會一下自己的身體，為什麽自己的身體要儲存那麽多脂肪？可不可以改變一下自己身體的調節能力，讓身體自己覺得太多的脂肪是多餘的？cecilove的飲食方式就很好啊，讓自己的嘴巴和腸胃來調節飲食，而不是靠外在的控製卡裏路。有人飲食不變，靠練瑜伽減肥了，簡單的幾個動作也沒消耗太多的卡裏路啊。

所有跟帖： 

• 有人飲食不變，靠練瑜伽減肥了? 真有這樣的嗎？好像不多見。 -ymcat- ♀ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 13:32:28

• 有的，我確定 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 14:53:20

• cecilove的飲食方式是不定點，餓了才吃。對很多人來說，餓的時候通常會CRAVE比較不健康的食物了， -ymcat- ♀ (34 bytes) () 04/28/2013 postreply 13:34:38

• 我今天開始細嚼慢咽 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 19:09:21

• 嗯 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 19:20:27