看看這個，直接看效果

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1756464610000630

 

所有跟帖： 

• 多謝。 30 g dried oyster mushrooms 每天吃這麽多啊 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 09:03:32

• 這個是德國平菇，漢諾威地區的測試。 看樣子可以試試。 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 09:06:28

• 幹燥的平菇很輕的，30g很多啦 -pickshell- ♀ (401 bytes) () 04/11/2025 postreply 14:17:45

• 哈哈， 是啊， 超市賣的小包裝幹蘑菇就是30克， 還不知道準確含量 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 04/12/2025 postreply 05:40:34

• 嗯，含量沒法把控，得每天吃一包哦，效果也不知 LOL。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 04/12/2025 postreply 16:34:18

• 我們這超市有賣 -金米- ♀ (112 bytes) () 04/11/2025 postreply 14:17:33

• 前者是香菇 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 15:53:53

• 我喜歡Costco賣的法國幹菇， -willows- ♀ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 16:16:14

• 超市賣中國雲南野生的幹蘑菇牛肝菌， 可能也不錯 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 04/12/2025 postreply 05:38:21