吃堅果火氣大，有什麽辦法吃什麽能同時下火嗎？

所有跟帖： 

• 配炒巴豆，算解決辦法嗎？：） -ClearCase- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 11:38:00

• 吃堅果的時候，同時吃些木瓜菠蘿之類的，可以去火。 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 11:45:00

• 估計太弱，我在考慮下次弄個火龍果一起吃看看怎麽樣 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 11:49:25

• 喝冰水 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 11:52:53

• 喝蒲公英水。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 12:50:33

• 你是怎麽吃的？一次吃多少？ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 13:24:18

• 一開始是杏仁1 tablespoon, flex seed 1 tablespoon, chia seeds -曲藝- ♂ (445 bytes) () 02/05/2025 postreply 14:21:30

• 上火的東西主要是花生和南瓜籽。 -喜鵲- ♀ (909 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:02:50

• 好的我試試再來匯報，信息量很大，開蓋煮菊花茶是個好主意，太感謝了。 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:07:51

• 菊花茶也可以煮的濃點，喝的時候兌白開水喝，這樣一直能喝熱的。煮淡點也好喝也有效果的。 -喜鵲- ♀ (398043 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:32:24

• 好主意，你不說我還一直不知道雙立人有杯子呢，我去找找。多謝。 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:52:22

• 雙立人的好用又便宜。我家有十多年沒用水壺燒水了，就用這個，永遠都是新的。快去找，商店裏的比網上的便宜哦。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 16:41:01

• 剛好明天請假去照片子，順便去找一下 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 17:00:48

• 我就是每天都喝菊花茶的。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 17:35:16

• 我不喜歡菊花茶的味道，沒辦法了，隻能喝起來 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 17:52:05

• 堅果都上火，特別是有皮的。我感覺Macadamias和Pecans相對好點，從草酸含量、歐米伽6:3、ORAC看是最好的 -6degrees- ♂ (719 bytes) () 02/05/2025 postreply 13:27:47

• 準備過兩天試試Macadamias -曲藝- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 14:22:25

• 您從哪兒買Macadamia？生的還是炒過的？ 我試過生的，炒過的，網購的，當地店裏的，買到的聞起來不新鮮，試過4-5次 -風嘯嘯壯士- ♂ (42 bytes) () 02/05/2025 postreply 16:40:24

• 我是在Mom’s organic 買的袋裝的，圖片不會轉你湊合著看： -曲藝- ♂ (82 bytes) () 02/05/2025 postreply 17:05:34

• 謝謝，加州沒有 -風嘯嘯壯士- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 20:19:00

• Costco的最便宜 -6degrees- ♂ (543 bytes) () 02/05/2025 postreply 17:08:01

• 謝謝 -風嘯嘯壯士- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 20:20:34

• 我的花生醬也是在Mom’s organic 現打的organic peanut butter, 香香的，所以我就沒忍住口 -曲藝- ♂ (235 bytes) () 02/05/2025 postreply 17:08:33

• 我覺得花生是最不健康的堅果。但有說花生有益於心髒，雖然嚴格來說花生不是堅果。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 17:14:54

• 但卻是 -曲藝- ♂ (39 bytes) () 02/05/2025 postreply 17:17:42

• 裏麵含有L-Arginine，會造成口幹和口瘡，嚴重的會傷胃。少吃點就行 -myquestion- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 14:03:44

• 都上火了， 少吃點唄 -綠蔥1- ♀ (70 bytes) () 02/05/2025 postreply 14:31:04

• 我吃生得堅果沒問題。我也是火氣大的人。LOL -6thsense- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 14:42:24

• 握手。我們這種是火體，要格外小心，我吃紅棗也上火，年輕時沒現在這麽容易上火。 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 14:46:14

• 我是每天都喝菊花茶加吃點綠豆粥。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 17:37:57

• 現在準備把菊花茶喝起來 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 17:39:35

• 不吃不就好了，何必和自己過不去 -ephd- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:25:35

• 哈哈哈，我現在隻能跟自己過不去呀，不能再像以前一樣大口吃肉大口喝酒了，我從小到大最愛吃的就是扣肉，哎呀我 -曲藝- ♂ (200 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:54:40

• 我吃堅果不會上火。但吃涼的東西會感到胃寒。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:33:04

• Good for you. 這樣的體質多好呀，太羨慕了。 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:55:47

• DeepSeek response— -Leo5568- ♀ (1416 bytes) () 02/05/2025 postreply 16:12:18

• 上火什麽表現？嘴巴長泡嗎？多吃點水果蔬菜也許有幫助。 -Shine20- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 19:20:27