一開始是杏仁1 tablespoon, flex seed 1 tablespoon, chia seeds

1 tablespoon, 花生1 tablespoon, 南瓜子1 tablespoon. 打入蔬果汁中，吃了倆星期後明顯上火，停了堅果幾天，上火症狀緩解，但不吃堅果很餓，所以昨天吃了1 tablespoon 花生醬白口吃的，今天又再吃1 tablespoon花生醬 ，立馬上火

所有跟帖： 

• 上火的東西主要是花生和南瓜籽。 -喜鵲- ♀ (909 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:02:50

• 好的我試試再來匯報，信息量很大，開蓋煮菊花茶是個好主意，太感謝了。 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:07:51

• 菊花茶也可以煮的濃點，喝的時候兌白開水喝，這樣一直能喝熱的。煮淡點也好喝也有效果的。 -喜鵲- ♀ (398043 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:32:24

• 好主意，你不說我還一直不知道雙立人有杯子呢，我去找找。多謝。 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:52:22

• 雙立人的好用又便宜。我家有十多年沒用水壺燒水了，就用這個，永遠都是新的。快去找，商店裏的比網上的便宜哦。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 16:41:01

• 剛好明天請假去照片子，順便去找一下 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 17:00:48

• 我就是每天都喝菊花茶的。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 17:35:16

• 我不喜歡菊花茶的味道，沒辦法了，隻能喝起來 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 17:52:05