準備學太極 或是五禽戲，從哪裏開始呢？有推薦的vedio教材嗎？謝謝

所有跟帖： 

• 到油管上搜一下“八式太極拳”，喜歡哪個就試試。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 15:35:31

• 好的 謝謝 -MayX- ♀ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 16:35:44

• 如果是像廣場舞一樣鬧著玩，那麽到社交媒體YOUTUBE找個錄像就可以了 -永遠老李- ♂ (123 bytes) () 11/28/2023 postreply 19:28:33

• 哈哈哈 俺想改善身體狀態，先練起來，以後有機會再提高 -MayX- ♀ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 19:53:37

• 八段錦～～～像廣播體操一樣，簡單易學 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 02:37:30

• 八段錦確實容易學，但是要練對練好就比較難。放個天花板級的八段錦鏈接在內。 -Shubin- ♂ (882 bytes) () 11/29/2023 postreply 07:10:48

• 好的 那先學起來 -MayX- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 08:20:00

• 也推薦從八段錦開始～～～親家度假時要我教他們太極，我用八段錦做熱身，結果他們就隻練這個了，因為不用記憶，跟著練就是：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 04:39:39

• 兩個人推薦了 看起來不錯。順便謝謝你的烤鴨方子，感恩節做了很好吃 -MayX- ♀ (172 bytes) () 11/29/2023 postreply 08:23:01

• 我喜歡跟的是這個（鏈接在裏麵）廣東話，有英文～～～還有太極的：） -山菊花- ♀ (890 bytes) () 11/29/2023 postreply 12:14:13

• 非常感謝！ -MayX- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 16:42:39

• 嗨！普通話就沒有個好的這樣的視頻嗎？就是把呼吸講明白的？2020年在國內跟著跳鬼步舞的師傅 -lawattaction- ♀ (181 bytes) () 11/29/2023 postreply 17:24:29

• 我找了兩個 不知道好不好，我還沒看山菊花推薦的vedio -MayX- ♀ (413 bytes) () 11/29/2023 postreply 18:35:02

• 我以前分享過自學八段錦的一些視頻，鏈接在內。 -Shubin- ♂ (140 bytes) () 11/29/2023 postreply 19:23:02

• 太好了 謝謝分享！ -MayX- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 20:24:42

• 太多了，就不想看了，你就推薦一個，類似山菊花推薦的（可惜不是普通話），主要講呼吸。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 20:32:24

• 我做瑜伽，特別注重呼吸，相信很多人和我一樣。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 20:36:43

• 八段錦注重動作，呼吸順其自然就好。如果練對了，呼吸自然就會去配合。如果有意的 -Shubin- ♂ (57 bytes) () 11/30/2023 postreply 06:28:20

• 有英文輔助啊，就幾句話，聽多了就都聽懂啦～～～中文的也看過十來個，都沒有這個節奏好 -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 04:43:14