太多了,就不想看了,你就推薦一個,類似山菊花推薦的(可惜不是普通話),主要講呼吸。
所有跟帖:
• 我做瑜伽,特別注重呼吸,相信很多人和我一樣。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 20:36:43
• 八段錦注重動作,呼吸順其自然就好。如果練對了,呼吸自然就會去配合。如果有意的 -Shubin- ♂ (57 bytes) () 11/30/2023 postreply 06:28:20
• 我做瑜伽,特別注重呼吸,相信很多人和我一樣。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 20:36:43
• 八段錦注重動作,呼吸順其自然就好。如果練對了,呼吸自然就會去配合。如果有意的 -Shubin- ♂ (57 bytes) () 11/30/2023 postreply 06:28:20