好朋友骨質疏鬆，加之摔倒骨折，做了手術，我買些什麽好呢？

所有跟帖： 

• whole foods 買點健康精致的食品 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 07/20/2019 postreply 20:20:38

• 好的，沒想到，盡想著藥了，謝謝 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/20/2019 postreply 20:36:45

• 買骨頭肉燉湯送去. 我女兒的體能教練也大提倡骨頭湯 bone broth -Jolene22- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 02:59:00

• 不在本地，郵過去的 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 03:34:33

• 買一捧鮮花。 -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 03:23:59

• 好，她現在情緒很低，一個大車禍，還在康複，又摔倒粉碎性骨折 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 03:36:39

• 早點吃中藥、練功，一百歲都硬朗。 -三星洞主- ♂ (137 bytes) () 07/21/2019 postreply 06:09:30

• 讚！腎主骨，要練強腎功。洞主，你看我的水平是不是見長！說的不對，請指出來！謝謝 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 06:15:57

• 骨質疏鬆與腎虛有關嗎？骨質疏鬆到底與什麽相關？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 07:58:37

• 還有就是洞主一直提到的“心". -danren- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 08:19:44

• 你什麽都不需要買，告訴對方注意這些，增加骨密度： -street0120003- ♂ (189 bytes) () 07/21/2019 postreply 07:30:40

• 我會告訴她，謝謝 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 11:12:56

• 增強骨密度的最好方法負重鍛煉，像抗杠鈴等（可惜女生很少做這種練習）。 -不好吃懶做- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 15:09:03

• 可以每天食些牡蠣粉 -愚園.- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 07:38:59

• 能說說牡蠣粉的主要成分嗎？ -Newwork- ♀ (62 bytes) () 07/21/2019 postreply 08:22:47

• 就是牡蠣殼磨成細粉的，單味 -愚園.- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 08:30:36

• 哦，謝謝，明白了。 還有珍珠粉也有同樣功效吧？ -Newwork- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 08:35:04

• 珍珠主要有鎮靜作用，歸肝經心經 -愚園.- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 08:49:07

• 再謝 :) -Newwork- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 09:04:54

• 更簡單吃一點雞蛋殼 -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 10:35:00

• 中華醫藥好象有一期說是吃磨成粉的烤雞蛋殼好 -thetruth111- ♂ (0 bytes) () 11/24/2019 postreply 21:45:07

• 這個第一次聽到，我做些研究，謝謝 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 11:14:20

• 沒有用的，和吃石灰石一樣，吸收不了。 -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 13:18:03

• 您試過？ -愚園.- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 13:22:48

• 養的雞都喂過。雞蛋殼要煮過，最後嫌麻煩買牡蠣殼。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 14:06:59

• 用試嗎？都是碳酸鈣組成的，放在酸裏都會溶解。無機鈣人體吸收不了。 -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 14:20:43

• 對，無機鈣沒用的，大部分鈣片等也沒用。骨頭湯好些。要曬太陽（戶外運動），力量鍛煉，負重練習等。 -不好吃懶做- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 15:12:34

• 難道雞比人厲害？喂了牡蠣殼後蛋殼就會變厚，雞蛋殼效果差點 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 17:35:43

• 雞也一樣吸收不了無機鈣，需要從飼料中攝取。更何況雞蛋的生成和人類骨骼鈣的保存，不是一回事，不能類比。 -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 17:55:56

• 請問為什麽說吸收不了？網上查到的說碳酸鈣在胃酸裏分解，和蛋白結合後被人體吸收。 -nowayitsover- ♂ (278 bytes) () 07/21/2019 postreply 23:23:09

• 是不是需要從基本常識開始上課？不會上網去自我教育一下？ -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 07/22/2019 postreply 03:49:27

• 就是覺得你的說法是錯誤的。鈣片有用，鈣片的吃法很重要。說鈣片無用的，一句話，沒吃對。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/22/2019 postreply 06:32:08

• 養過雞的人都知道，當母雞下蛋太多的時候，蛋殼就會變薄 -ephd- ♂ (483 bytes) () 07/22/2019 postreply 09:51:01

• 城裏養雞，雞飼料是標配，講究點的會喂organic的。牡蠣殼也是蛋雞的標配。蛋殼其實比牡蠣殼好，但是須煮過搗碎嫌麻煩。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/22/2019 postreply 11:36:15

• 建議純鈣粉。美國的海產品汙染太厲害，尤其太平洋這邊的。。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 14:08:03

• 朋友是不是比較瘦？ 我周圍的骨質疏鬆者都是瘦子。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 14:27:25

• 真不瘦，隻生過一個孩子，也沒家族病史，有過一次大車禍 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 15:37:31

• 黃瓜籽粉接骨補鈣的功效，不過是應該多力量訓練。 -兩小千金媽媽- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 22:36:31

• https://baike.pcbaby.com.cn/qzbd/174869.html -兩小千金媽媽- ♀ (116 bytes) () 07/21/2019 postreply 22:37:48

• 謝謝，看著不錯呀，亞馬孫有賣 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/22/2019 postreply 05:51:55

• 請問你吃過嗎？小眾商品，很擔心質量。要說鈣含量，芝麻最高。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/22/2019 postreply 06:33:44