可以啊，原地起跳，跳繩，從最下的樓梯層雙腳跳下都可以。

來源: tiger00 於 2023-09-27 18:34:21 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (48 bytes)

出門走路背些重量也非常好。

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