可以啊，原地起跳，跳繩，從最下的樓梯層雙腳跳下都可以。

來源: 於 2023-09-27 18:34:21 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

出門走路背些重量也非常好。