做什麽重量鍛煉？俯臥撐、深蹲，行嗎？

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• 可以啊，原地起跳，跳繩，從最下的樓梯層雙腳跳下都可以。 -tiger00- ♀ (48 bytes) () 09/27/2023 postreply 18:34:21