比如,大麵積鏟雪,車道和deck,一鍬鍬送到遠方;鏟冰,driveway 上的;清理房頂上的雪,雪很沉;房子四周的雪全部清理出來等。
沒幾個人幹,年輕人眼裏沒活;上年紀的幹不動。但我愛幹。
比如,大麵積鏟雪,車道和deck,一鍬鍬送到遠方;鏟冰,driveway 上的;清理房頂上的雪,雪很沉;房子四周的雪全部清理出來等。
沒幾個人幹,年輕人眼裏沒活;上年紀的幹不動。但我愛幹。
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也有效。關鍵是要讓你的骨頭受到壓力。
-越王-
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03/25/2022 postreply
12:05:24
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鏟冰受到衝擊,應該有效,鏟一會兒,心髒就砰砰跳了。
-lawattaction-
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03/25/2022 postreply
12:42:03
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屋頂扒雪,應該練肌肉。扒完雪,還要一鍬鍬甩向遠處,應該都練肌肉。如果雪成一團,我就抱著扔向草地。
-lawattaction-
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03/25/2022 postreply
12:55:21
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“骨頭受到壓力” ,我慢慢體會吧。我拉伸做的比較好,至今還沒有骨質疏鬆症狀。
-lawattaction-
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03/25/2022 postreply
13:09:27
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