不懂就問。預防糖尿病， 餓狼陀醫生說：管住一張嘴，邁開兩條腿，吃啥思三回，免得四馬追。

我確實照著做了，但是，好像還是錯了。有人新年過來看我，帶來了2個柚子和一箱橘子。我很高興地表揚了他們，批評/抱怨那些送我cookie 和巧克力的。不知道為什麽，我幾乎不買柚子吃，其實柚子GI很低。吃完了柚子，過了一段時間又吃了半桶酸奶（一桶650g） . 然後問題就來了，不停地放屁，放了很多很多。

我使勁地反省，也不知道錯哪了. 請大家盡管批評。

所有跟帖： 

• 哈哈哈，違反了第一條， -littlecat8- ♂ (101 bytes) () 01/05/2017 postreply 15:10:51

• 咋違反第一條了？半桶酸奶也就是半碗，也不多呀？牙醫讓我補鈣強健牙齒，我有磨牙毛病。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 15:46:32

• 放屁多應該是酸奶吃太多了 ：） -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 15:50:51

• 噢！起床就9點多了，空腹去做了90分鍾熱瑜伽，肚裏空空，吃了一點便飯，1小時後柚子，又一個小時後酸奶 -lawattaction- ♀ (248 bytes) () 01/05/2017 postreply 16:03:17

• 對，酸性物質會和牛奶發生反應的。我曾經往牛奶裏加檸檬 -littlecat8- ♂ (116 bytes) () 01/05/2017 postreply 16:14:52

• 看來有些東西，真不能混吃。我胃腸很好，吃的又新鮮，如果有反應一定是二種食物相克。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 16:25:03

• 俺試著解釋一下，大家看看有無道理。 -餓狼陀- ♀ (886 bytes) () 01/05/2017 postreply 16:58:21

• 謝謝您的解釋。我說的柚子不是gratefriut（原諒我一直不太會上圖），柚子的PH值更低，是1.5，是最酸的水果。 -lawattaction- ♀ (88 bytes) () 01/05/2017 postreply 17:40:21

• 中文的那個數據不對，柚子的ph值是2.9到3.4 -dudaan- ♂ (87 bytes) () 01/06/2017 postreply 15:09:14

• 謝謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/06/2017 postreply 19:48:56

• 沒有腹脹的感覺，晚間大便也正常。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 18:11:15

• 因為你的腸蠕動快，排氣多，氣沒積聚太多已被排除在外，所以無腹脹感。很多人吃完奶製品同時有腹脹和排氣多並存。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 18:42:33

• 再次感謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 18:54:50

• 柚子對吃藥的人真有毒，看連接 -lawattaction- ♀ (116 bytes) () 01/05/2017 postreply 19:20:20

• 看來吃太酸的水果要小心。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/06/2017 postreply 10:25:13

• 請看圖。 我先吃的柚子，1小時後吃的酸奶， -lawattaction- ♀ (87 bytes) () 01/05/2017 postreply 17:34:13

• 就是吃多了，起來先吃飯，再吃兩片柚子, 一小時後鍛練, ２小時後吃１５０克酸奶 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 18:11:00

• 從控製血糖角度，酸奶是吃多了一點；但作為正常人，這點水果和酸奶真不多，是流食。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 18:16:56