俺試著解釋一下，大家看看有無道理。

酸奶和其它 奶製品裏富含乳糖。很多國人因乳糖酶缺乏而不能分解乳糖，這些乳糖到了腸道後會被細菌分解，產生很多氣體，導致腹脹，排氣增加，所謂的乳糖（奶製品）不耐受。少量吃/喝 奶製品，也許可以耐受，但是大量喝 恐怕很多中國人都會像你一樣 會腹脹，排氣增多。

另外，你先喝的奶估計在你喝 grapefruit juice 之前一排空到小腸。一小時後喝的 grapefruit juice 從胃裏排出後，會在小腸裏和牛奶匯合。這種果汁的酸度很高 PH 大約為 3，會凝結牛奶裏的蛋白質，造成蛋白凝塊。這種凝塊，也許不利於腸道消化吸收，最後凝塊到結腸後被細菌講解，長生大量氣體，造成腹脹和排氣增多。估計這種可能性沒有上麵那種可能性高，純屬個人瞎想。

所有跟帖： 

• 謝謝您的解釋。我說的柚子不是gratefriut（原諒我一直不太會上圖），柚子的PH值更低，是1.5，是最酸的水果。 -lawattaction- ♀ (88 bytes) () 01/05/2017 postreply 17:40:21

• 中文的那個數據不對，柚子的ph值是2.9到3.4 -dudaan- ♂ (87 bytes) () 01/06/2017 postreply 15:09:14

• 謝謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/06/2017 postreply 19:48:56

• 沒有腹脹的感覺，晚間大便也正常。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 18:11:15

• 因為你的腸蠕動快，排氣多，氣沒積聚太多已被排除在外，所以無腹脹感。很多人吃完奶製品同時有腹脹和排氣多並存。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 18:42:33

• 再次感謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 18:54:50

• 柚子對吃藥的人真有毒，看連接 -lawattaction- ♀ (116 bytes) () 01/05/2017 postreply 19:20:20

• 看來吃太酸的水果要小心。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/06/2017 postreply 10:25:13