成年人便秘應該吃什麽藥?謝謝!


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學學宋美齡。。。 -禦用文人- 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 18:50:57

您是指她經常灌腸的做法? -xuexiangnan- 給 xuexiangnan 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 19:10:33

她吃很多菠菜。外加清潔結腸。。。活了106歲。。。 -禦用文人- 給 禦用文人 發送悄悄話 (60 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:03:54

素食或高纖貌似對防腸癌有幫助。素食與灌腸者高壽,可表達此舉對人體無重大傷害,或無害,但不能普遍表達有助於高壽。 -大江川- 給 大江川 發送悄悄話 大江川 的博客首頁 (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:57:56

咖啡,黑木耳,素炒青菜,燕麥片,煮老玉米,胡蘿卜汁等, 這些對我有用。早晨略早起,喝咖啡或熱水半杯很管用。 -紅霏- 給 紅霏 發送悄悄話 紅霏 的博客首頁 (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 19:28:10

按摩時要大力些,或第二天就好轉 -halfdummy- 給 halfdummy 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 19:48:22

給你個"土法",親人們就是這麽被我糾正的:半夜吃2根fiberone bar(fiber30g total),喝大杯水,然後睡覺 -愛吃肉的胖子- 給 愛吃肉的胖子 發送悄悄話 (241 bytes) () 08/09/2015 postreply 20:27:44

胖子說的沒錯,改變飲食,多吃蔬菜雜糧,不用吃藥,大便自然通暢。我自從吃糙米飯後,告別便秘,每天早上生產“香蕉”。 -荷西- 給 荷西 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 20:49:19

你吃的粗糧都包括哪裏? -紅霏- 給 紅霏 發送悄悄話 紅霏 的博客首頁 (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:07:39

Costco有機糙米,紅糙米,黑米,血糯米,蕎麥,燕麥,小米,高粱,藜麥,玉米,amaranth,番薯,芋頭,小扁豆,紅豆,腰豆 -荷西- 給 荷西 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 11:13:35

黑豆,等等,店裏有的都買回來,輪著吃 -荷西- 給 荷西 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 11:26:43

另外,早上常打水果蔬菜smoothie,有時也吃亞麻籽、奇亞籽。出門吃一般食物就會便秘,必須帶psyllium seed hus -荷西- 給 荷西 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 11:32:47

不到萬不得已別吃藥,吃藥後的反應很難過,不是自然的,比便秘好不到哪裏去。 -紅霏- 給 紅霏 發送悄悄話 紅霏 的博客首頁 (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:07:02

我經常蜂蜜,菠菜,胡蘿卜,梨子加一起,搗汁早上喝。效果非常好。  -不聊天- 給 不聊天 發送悄悄話 不聊天 的博客首頁 (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:12:32

dried plums, 3 to 4 per day, They work very well. -luckcome- 給 luckcome 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:18:16

明天吃Chia Seeds, 我婆婆吃了很管用。 -芒果妹妹- 給 芒果妹妹 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:30:42

每天, 不是明天 -芒果妹妹- 給 芒果妹妹 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:32:24

不知你的具體情況. 通常,應急,可以吃國產的"一輕鬆",它是緩瀉藥,比其它的對身體傷害少; 平常就得從飲食與運動上著手了. -lindaaa- 給 lindaaa 發送悄悄話 lindaaa 的博客首頁 (509 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:36:16

洋蔥非常管用 -rancho2008- 給 rancho2008 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 22:17:39

多吃長纖維的果蔬和zhushi,其實蹦床的twist運動很有效 -貓狗大戰- 給 貓狗大戰 發送悄悄話 貓狗大戰 的博客首頁 (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 08:32:52

哈哈,我也想說蹦床,可是一看樓主問的是吃什麽。。。。。:)) -越王- 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 19:52:32

亞麻籽,COSTCO有的賣,我買了給奶奶,婆婆,爸爸吃,都很見效 -陶陶樂,樂陶陶- 給 陶陶樂,樂陶陶 發送悄悄話 陶陶樂,樂陶陶 的博客首頁 (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 09:42:13

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