給你個＂土法＂，親人們就是這麽被我糾正的：半夜吃２根fiberone bar(fiber30g total),喝大杯水，然後睡覺

來源: 愛吃肉的胖子 於 2015-08-09 20:27:44 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (241 bytes)
本帖於 2015-08-09 20:30:04 時間, 由普通用戶 愛吃肉的胖子 編輯
回答: 成年人便秘應該吃什麽藥？謝謝！ 由 婉華 於 2015-08-09 18:46:15

半夜肚子叫可要憋著忍到天亮哦。 早晨起來先蹲廁所，沒有也要蹲著，過了這點兒白天就不要解大便，即使有便意也要憋著；連續四五天，排便就形成習慣了。平時吃雜糧蔬菜。

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