您的解答很好！！能給一些益生元的例子嗎？多謝

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• 那幾個鏈接中己經解釋了，而且給了富含益生原的食物，按個人喜好選擇。一般來說：菜、果、粗雜糧中的可溶纖維（抗性澱粉） -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 08:09:30