要跟益生原一起吃啊

來源: fuz 於 2022-11-29 04:51:13 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (978 bytes)
本帖於 2022-11-29 08:02:42 時間, 由普通用戶 fuz 編輯
回答: 為什麽吃了益生菌膠囊反而便秘更多？ 由 lani 於 2022-11-29 04:48:50

中文

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/prebiotics-probiotics-and-your-health/art-20390058

https://zh.wikipedia.org/zh-hans/益生元

 

英文

https://en.wikipedia.org/wiki/Prebiotic_(nutrition)

 

 

益生菌不是規範類藥物，每個廠家配方（菌株）不同，要試過才知道是否適合自己的胃腸和食譜。

服用益生菌旨在幫助恢複腸道正常菌群，一般以日服一粒持續兩周。停用二周以上，觀察是否穩定。不行再服兩周，調整益生原。

要是還不能建立良好的胃腸功能，停用。尋找其它解決途徑

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