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| • 請教健友：關於低密度膽固醇，驗血表上這兩項有什麽區別？（另附個人拉伸體會供需要的健友參考：） [健康養生] - 山菊花(3564 bytes ) 2024-02-24 | |
| • #跟帖# 我的膽固醇超標，所以又查了兩次。 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 美國的保險公司隻給報一次~~~我去年驗了三次血，後兩次都沒有A1c,問了醫生才知道一年隻能一次。 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 有道理，身體器官的確是用進廢退～～～我就是快50才開始學習近體詩，練太極；60以後學習跳舞～～～活到老學到老：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 我家老兩口到現在也還lucky著（乘飛機，也去餐館聚會）~~~我VD也低，醫生讓我吃2000，沒吃過益生菌。 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-16 | |
| • #跟帖# 謝謝分享～～～合適自己的，就是最好的：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-13 | |
| • #跟帖# 同喜歡！現在親友都在微信交流，這個論壇是我現在電腦上唯一時常來看看的網頁：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-13 | |
| • #跟帖# 難得出去吃頓飯，又是過年，就不考慮後果啦～～～烤牛仔骨太好吃了：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-12 | |
| • #跟帖# 上周末跟舞友去吃自助火鍋加燒烤，周一早上過磅長了3磅多。吃了一天素菜，第二天就恢複正常了～～～中午吃的，容易恢複：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-12 | |
| • #跟帖# 開心~~~哈哈，春節快樂！ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09 | |
| • #跟帖# 蹦蹦跳跳，身體健康~~~龍年吉祥！ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09 | |
| • #跟帖# 謝謝！對我來說是這樣～～～我喜歡這類有挑戰，不枯燥，永遠有新東西可學的鍛煉方式～～～喜歡便不需要努力堅持：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09 | |
| • #跟帖# 謝謝，春節愉快！ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09 | |
| • #跟帖# 龍年吉祥，闔家安康！ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09 | |
| • #跟帖# 好煮意！ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09 | |
| • #跟帖# 謝謝～～～跳出健康最重要！我仍然是舞隊腰最粗那個，不過從2012年減了25磅後，很開心能保持到現在：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09 | |
| • #跟帖# 謝謝喜歡！拍視頻比較麻煩，可關注我們老師的油管頻道，她編輯我們舞隊的作品挺不錯的：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09 | |
| • #跟帖# 運動量還是蠻大的～～～大腦也不輕鬆，要指揮手腳各忙各的，也許可以預防老年癡呆：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09 | |
| • #跟帖# 謝謝鼓勵哈：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09 | |
| • #跟帖# 哈哈謝謝啦～～～戴帽子花手也沒做好。這個舞主要在腿腳，你會不倒翁步，腳底律動就有基礎了，最後再加手 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09 | |
| • #跟帖# 哈哈，我都好久沒烤鴨子啦～～～本來是白褲子，錄完想起過年發好像不合適。就又錄了一遍：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09 | |
| • #跟帖# 春節愉快！ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09 | |
| • #跟帖# 謝謝～～～大概是一直練武，現在又學舞，手腳還能聽使喚：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09 | |
| • 科目三來啦~~~以此舞祝健友們春節愉快，龍年康健！！！ [健康養生] - 山菊花(510 bytes ) 2024-02-08 | |
| • #跟帖# 我也買了這個，煮雜糧粥時放一把，很快就消耗得差不多了：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-05 | |
| • #跟帖# 好主意：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-02 | |
| • #跟帖# 手的動作很隨意啊，關鍵是腳，其實就是打開的不倒翁步~~~花手跟古典舞裏的小五花類似，所以各種舞蹈其實都是相通的：） [健康養生] - 山菊花(126 bytes ) 2024-02-02 | |
| • #跟帖# 讚！跳舞的確是中老年最好的運動~~~你的科目三呢？ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-02 | |
| • #跟帖# 還不太熟練～～～我就是每天鍛煉時間跟著視頻跳一兩遍，沒有認真學：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 街舞肯定是不太適合年齡大的人跳的，尤其是平時不怎麽運動的人。鬼步舞算街舞中比較簡單的，我也放棄了～～～ [健康養生] - 山菊花(360 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 我去年的數據比你的還要差，稍微注意了一下，半年後從250降到234，上周醫生推薦了Red yeast rice剛買回來 [健康養生] - 山菊花(142 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 疫情以來我和老公都還沒有被感染過～～～冬天我也不打流感預防針。一直都是感覺嗓子發毛或流清鼻涕就馬上 [健康養生] - 山菊花(408 bytes ) 2024-01-08 | |
| • #跟帖# 他炒任他炒，喜歡我才要：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-01-03 | |
| • #跟帖# 哈哈～～兩位正解！有朋友說舞姿外八字，不好看。我說架不住開心啊～～～老了心情最重要：） [健康養生] - 山菊花(202 bytes ) 2024-01-02 | |
| • #跟帖# 現在最火的舞叫《科目三》，貌似全世界都在跳~~~練過鬼步舞的不倒翁步的話學起來很快：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-12-23 | |
| • #跟帖# 今天早上自己測的，我95，老公85～～～曾經他最高140，我半年前最高120。就是把零食降下來，晚餐不吃或隻吃蔬菜 [健康養生] - 山菊花(225 bytes ) 2023-12-22 | |
| • #跟帖# 我也表達過，所以好幾年沒照過了：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-12-22 | |
| • #跟帖# 你比我好～～～12年來我隻能保持在5磅之內晃蕩：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 我家每天早上都會把通後院的落地窗打開，冬天時間短一點，我晨練結束就關；夏天長一點：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 試試白蘿卜或苦芥菜，白水煮，啥調料都不用～～～咽不下菜就多熬煮一會，喝湯。我嗓子疼都煮這個：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 我也是～～～唯一的一次是去體檢，被老家醫揪去打了。結果那年還感冒發燒了，後來再也不打。感覺嗓子發毛就衝杯板藍根：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-12-03 | |
| • #跟帖# 黃帝內經早就說清楚了：‘虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。’ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-12-01 | |
| • #跟帖# 有英文輔助啊，就幾句話，聽多了就都聽懂啦～～～中文的也看過十來個，都沒有這個節奏好 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-11-30 | |
| • #跟帖# 我喜歡跟的是這個（鏈接在裏麵）廣東話，有英文～～～還有太極的：） [健康養生] - 山菊花(890 bytes ) 2023-11-29 | |
| • #跟帖# 也推薦從八段錦開始～～～親家度假時要我教他們太極，我用八段錦做熱身，結果他們就隻練這個了，因為不用記憶，跟著練就是：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-11-29 | |
| • #跟帖# Google 一下這些關鍵詞：‘山菊 家常便飯 茄子’ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 兩隻手換著用~~~我以前上班用右手，回家用左手。這兩年在家上班，左手用得比較多，也算是平衡了：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-10-12 | |
| • #跟帖# 我們大概是八九年前去的，兒媳婦網上訂的民宿，比較高檔，床上用的跟美國的旅館差不多，很幹淨。當然也不便宜 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 謝謝分享~~~你基礎好，學什麽舞都會很快上手的：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-09-18 | |
| • #跟帖# 謝謝鼓勵！我比較喜歡有點挑戰的學習～～～現在條件好，想學什麽到油管搜，一般都找得到詳細教程。當然有老師就省事了：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-09-18 | |
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