我認為你練得過多

人的各部位肌肉鍛煉後是需要休息恢複的,一周五次根本沒有給胸肌休息恢複的時間. 另外,你一周五次練胸肌,勢必沒有時間鍛煉其它肌肉,會造成身體力量不平衡,影響身體的協調能力甚至造成疼痛. 我以前就曾經胸肌練過頭背肌練不夠,造成肩膀疼痛.

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這正是我要了解的. 為什麽人每天可以走路? -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (135 bytes) () 04/22/2024 postreply 21:57:36

因為人不是四肢走路 -玻璃坊- 給 玻璃坊 發送悄悄話 玻璃坊 的博客首頁 (39 bytes) () 04/23/2024 postreply 07:25:54

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