身材真好，我試著做那個 Eagle pose，手腳同時交叉沒問題，但身體向前傾太多：）

好久沒練瑜伽了，得開始練練鬆弛肌肉，以前也可以做抱踝關節那個的。

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• 你很不錯！小腿長，盤起來能容易一點，還有，一定要熱身，在高溫下做。後背要直。benefits : -lawattaction- ♀ (171 bytes) () 09/03/2023 postreply 16:49:46