帶孩子看厭學門診，結果全家都接受治療

當孩子說不想上學，家長該怎麽辦？近年來，這個問題似乎有了新的解法：厭學門診。拒絕上學門診在全國各地紛紛開設，不少家長帶著孩子前去“看病”。

厭學是病嗎？能不能治療？孩子厭學了，家長到底應該怎麽做？騰訊新聞教育頻道《童心結》欄目開學季特別策劃《不想上學不是你的錯》聚焦厭學話題，邀請心理專家一起聊聊厭學背後的那些事。

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01

大人會“厭班”，孩子也會“厭學”

社交媒體上有很多對厭學門診的討論，不少網友在下麵留言問：“有沒有不想上班門診？”宗敏說，其實成年人厭班、孩子厭學的背後，大多都是抗拒、焦慮、壓抑的情緒，“沒有什麽本質上的差別”。

常蕾觀察到，前來“厭學”門診的孩子，不去上學往往是很多原因導致的結果。他們或是受情緒影響，或是有一些精神疾病的診斷等等，合並表現為討厭上學、學習困難，還可能出現一些人際交往的問題，甚至出現心慌、手抖、惡心、嘔吐等軀體症狀。在精神診療手冊裏，厭學並非是症狀，而是結果。而“厭學”門診做的，就是從孩子不想上學作為切入點，抽絲剝繭地發現孩子真正的困難，用專業的心理支持幫助孩子和家長一起解決背後的問題。

那麽，如果孩子沒有精神疾病，什麽樣的孩子會不想上學呢？宗敏說，不想上學的孩子有顯著的年齡特征。

有些小孩，一說要去幼兒園就又哭又鬧。一方麵孩子是有分離焦慮，不願意離開父母；另一方麵是在幼兒園要守規矩，而在家相對自由。等到了青春期，隨著荷爾蒙的分泌變化，很多孩子開始有反抗行為，尋求自己的獨立權利。有些孩子希望通過拒絕上學，來獲得父母的關注。

盡管目前沒有一個全國範圍內的大樣本調查，但常蕾和宗敏觀察到，近年來厭學的孩子越來越多，也呈現出低齡化的趨勢。他們迫切地需要得到支持，而他們的家長也非常無助。

據統計，約有20%的孩子有厭學情緒。尤其在開學前，很多孩子都想“當逃兵”不去上學。

孩子因什麽而厭學？常蕾總結出了三大“攔路虎”：課業負擔、人際關係和家庭氛圍。在她接觸的案例中，因為人際交往而厭學的孩子占了很大一部分。青春期的孩子就像揣著放大鏡看世界，老師的一個眼神、同學的一句玩笑，都能在他們心裏掀起大浪。常蕾說，這些孩子往往對自己要求過高，很想達到老師、家長和社會的期許。一旦他覺得沒達到預期，就會把外界的反饋全當成“差評”，連自己都一塊否定掉，這會對孩子的心理造成負麵影響。

宗敏說：“厭學的孩子越來越多，其實和社會壓力的傳導有關。”她翻看過某市中考數據，發現分數段密集得嚇人——在一個區，同一個分數最多擠著263個孩子，每提高一分就能超越上百名競爭者。孩子自己也在乎學業成績，家長也焦慮孩子的學業表現。宗敏補充道：“明知道要給孩子空間，但總想再推他一把。”別人家的孩子都在往前衝，哪個父母能不焦慮？

常蕾說，孩子們就像“充電寶”，既不能用到自動關機，也不能永遠插著充電器。隻有把自己充滿電，保證充足的睡眠和足夠的運動，才能維持身心健康。在學習這場“馬拉鬆”中，不能一開始就衝刺，而要逐漸加速，勞逸結合，這樣才能跑得更遠，發展更好，後勁兒更足。家長們可以在保持孩子適度學習節奏的同時，給孩子留出休息的時間。在心理學上，有個專業名詞叫“心理彈性或者心理韌性”。孩子像彈簧一樣，要有張有弛才好，該放鬆時鬆手，該繃緊時要用巧勁。

02

孩子出現問題症結在於情感失衡，全家需要重建心理韌性

常蕾在她的“厭學”門診觀察到，孩子可能原來就有某個部分“失衡”，比如承受不住學業壓力、人際關係處理不好、家庭氛圍沒有安全感……但隻有孩子不上學，有些父母才能真正關注到他們的心理狀態。

盡管是孩子來看厭學門診，但背後真正接受治療的往往是整個家庭。孩子不想上學隻是表麵問題，實際上是家庭係統的警報器響了。孩子如果隻是在校學習壓力大、和同學鬧矛盾，還是會堅持上學；如果回家後父母本身狀態不好，不能支持他們、安慰他們的心情，那來自家長的不理解就會讓孩子們更加無力。

常蕾說，有時候孩子來看診，發現媽媽比自己還焦慮。有些孩子會建議媽媽去掛個號一起看看。家庭成員之間的情緒確實會相互影響。孩子厭學的原因各不相同，但家長在孩子厭學後會開始想辦法調整自己的教育方式。也恰恰在孩子厭學後，家庭能重建一個更加健康的、有利於每位成員生活的環境。換句話說，孩子生病也給了家庭一個變好的契機。

網上常有一些論調說，“孩子出現問題，那病根一定在家長身上”，這樣的觀點常蕾並不讚同，“我們不要矯枉過正，如果把症結都推給父母，反而容易導致家庭矛盾”。每個家庭成員都需要我們充分的支持、共情、理解與陪伴。

在家庭中，家長的作用常常是托底和支撐。但當孩子出現問題時，父母也需要支持。在常蕾的家庭治療中，她更多的是強調要去尋找家庭當中的資源——有些孩子來到診室，會指責父母做得不好，這時常蕾會邀請孩子們一起來支持爸爸媽媽。

整個家庭的係統合作，盡可能支持每一位家庭成員，才是克敵製勝的法寶。

03

不要過於苛責家長，家庭的韌性需要所有人去努力

宗敏在心理谘詢工作中，會遇到很多孩子向她傾訴，說“自己的問題是爸爸媽媽造成的”。但是在詳細了解下來會發現，爸爸媽媽們在自己的成長過程中也遇到了問題，隻是他們把這些問題投射到了孩子身上。

常蕾在門診中觀察到，有些孩子討厭上學，是源於父母缺陷取向的教育模式。孩子考試考了90分，家長會問，丟的10分是因為什麽？而此種教育方式，是因為他們小時候也是被這樣教育的。家長在小時候就被強迫去關注自己缺失的部分，這種價值觀伴隨著父母的壓力傳遞到孩子身上。孩子生病，也給了父母一個重新治愈自己童年的機會。

不論是父母還是孩子，最困難的是以成長的心態去麵對問題。如果孩子把他的問題都歸因於他的父母，他其實也喪失了自己去麵對人生課題的機會。同樣，如果家長覺得，孩子的問題都是別人的、互相埋怨，問題也沒辦法解決。

那心理谘詢就是讓所有人正視自己的問題。宗敏說，心理谘詢的過程是在激發一個人改變的潛能，鼓勵大家去麵對生活中的課題。在生活中遇到挫折時，童年的負麵經曆比當下的挫折影響更大。

宗敏分享了一位谘詢室裏遇到的同學的故事。這位同學小的時候，父母會偷偷在背後觀察他，看他是否在學習，如果沒有學習就會給他一巴掌。多年後，他已經長大成人，但還是會保持警覺，隻要有人在他背後，他就會下意識地感到害怕。對於這樣的孩子們來說，他們可能沒有辦法完全消解這種害怕的情緒，但可以帶著這些害怕的情緒成為一個更好的人。

家長和孩子從來都是相互成就的關係，教育不是單行線。隻有家長和孩子一起努力，孩子才能茁壯成長，而家長也可以從中汲取能量，讓自己變得更好。

心理專家宗敏的小寶典：

當厭學情緒出現的時候，我們可以正確麵對它。你可以選擇和身邊的人聊聊你的感受，或者向專業人士尋求幫助。溝通很重要，但我們在表達情緒的時候往往會有些詞不達意。運用外在的工具當做媒介就是一個不錯的選擇。

在谘詢當中，我們會邀請來訪者選擇一些喜歡的物品作一個意向。比如一捧花，每一朵都是自己不同的部分，都是自己欣賞的自己。例如，對休學的孩子們來說，這朵花可以代表在家休息但還堅持學習的自己，另一朵花可以代表在家堅持畫畫的自己，把每朵花都賦予自己值得表揚的點後，然後你可以用雙手捧著這些花，做幾個深呼吸，想象自己把做得好的部分完全內化到自己心裏。

當我們把這些意向握在手裏的時候，看到它、摸到它、抓住它都是非常強的暗示，會讓我們感受到我不是一無是處，我們是有能力的人；盡管現在有一部分可能做得不夠好，但我們也有很多值得誇讚的部分，相信自己。