高中被校園霸淩,休學三次,我克服痛苦走上複學之路

開學季，不少家長在社交平台上求助，自家孩子厭學、拒學，一上學就焦慮難受，這該怎麽辦？在一些家長的眼中，孩子不願意上學，是因為一些雞毛蒜皮的小事在耍脾氣，比如考試沒考好、和同學關係沒處好、老師講課講得不好……那事實真的是這樣嗎？

孩子為什麽厭學？他們如何看待不想上學這件事？帶著這個問題，我們找到了小A，他是北京某大學的大一學生。在高中時期，他幾乎有一半時間處於休學狀態，席卷而來的厭學情緒讓他難以堅持在學校學習。以下是小A的講述。

01

討厭學校，因為我討厭老師、同學的目光

我上高中的時候，基本上在學校半年，休學半年。

我決定休學，是因為我沒辦法處理人際關係。高中住校的時候，我會從家帶很多小零食。我的室友們不經過我同意，就隨便翻我的櫃子，我不知道怎麽拒絕他們。終於有一次，我鼓起勇氣阻止了他們，換來的卻是他們聯合其他宿舍的同學一起霸淩我。

在這件事後，我似乎失去了和同學交往的能力。我關上門，把自己鎖在家裏，不願意去學校。

事情發生後，我並沒有跟父母說這件事，隻是說自己身體不舒服，不想去學校。

但後來，隨著請假的時間長了，病假這個借口不再有效。父母隻覺得我貪玩，不願意去上學，但隻有我自己知道，在家我也沒有放鬆的時間。我控製不住自己流淚、摔東西。一閉上眼，同學欺負我的場景就在眼前一幕幕重現。

我去了醫院的精神科，醫生診斷我為雙相情感障礙。這是一種精神健康疾患，我的情緒會在極端狂躁和極端抑鬱之間反複波動。在躁狂發作期間，我情緒極度亢奮，沒辦法控製自己的焦躁情緒；反而，在抑鬱發作期間，我會控製不住自己的悲傷、空虛。這種情緒的往複讓我難以靜心學習。

我鼓起勇氣和父母說，我不想去學校是因為在學校被霸淩、處理不好人際關係。我希望他們可以理解我，但換來的卻是他們的埋怨。

他們說，我在學校被同學欺負是我的問題，“一個巴掌拍不響”。在知道我得雙相後，他們沒辦法接受自己的孩子是“精神病”。他們越否定我，我越煎熬，以至於我隻能選擇用自殘來緩解精神上的痛苦。

我的父母知道我自殘後，為了製止我，沒收了我的“作案工具”。他們問我為什麽要這麽做，但也不會去問我更多的緣由，也不會去了解我真正的想法。在這之後，我和父母再一次提出了要休學。迫於我的現狀，他們隻能無奈妥協，接受了我休學的選擇。

02

我選擇休學，父母覺得天塌了

在過去的高中生活裏，我也有回到學校的時候，但一回到學校，同學在背後小聲討論我的聲音總是會傳到我耳朵裏——他說我脆弱、總是把玩笑話當真；老師們說我“有病”、不知道怎麽教我。

盡管我不討厭學習本身，但我在學校如坐針氈。別的同學在學校掰著手指頭數還有幾節課，而我則是數還有幾個課間、還有幾次休息時間。我怕同學和我說話，怕老師和我聊天。

我回到家，和我的父母說學校裏同學和老師對我的偏見，他們往往沒有耐心聽下去，隻會告訴我，“再堅持一下，都可以克服的”。在我家長的眼中，我在學校裏的經曆都是小事，這些事情和我的學業並不衝突。但從這種勸慰裏，我很難得到情緒價值、感受到他們對我的支持。

盡管爸爸媽媽沒能照顧到我的情緒，但我的姐姐算是位過來人，她能對我的經曆感同身受。在我生病時，姐姐一直在開導我。很多時候，我的痛苦情緒都要靠姐姐的勸導緩解。

其實幾年過去，我也能感覺到我的父母也在學習怎麽當好爸爸媽媽，他們也在調整自己。例如，在我情緒最煎熬的時候，我的爸爸突然提出要帶我去旅遊。他當天下午提議，第二天早上我們就坐飛機出發了。我的父母不太會表達自己，更不會表達自己的愛，但其實他們也在默不作聲地用自己的方式支持著我。

我看到有一些厭學的小夥伴們說，“都是原生家庭的錯”，但我並不這麽認為。家裏的環境更多的是影響我自身的狀態。如果我是棵生長的樹木，家長更多影響的是我的根係，我自己和周圍社會互動的部分是長在外麵的枝幹。在校的人際關係會影響我，但要是我在家裏能得到滋養，同樣也會茁壯成長。現在的社會變化很快，要接受不同聲音的存在，雙向的尊重是很必要的。

03

我命由我不由天，要穩住自己的內核

其實在反複休學的過程中，我自己的心態也有變化。高二複學的時候，同學們對我的偏見很重，所以高三上學期，我又選擇了休學。這次休學期間，我按時吃飯、規律作息、培養了興趣愛好。調整好狀態後，我主動提出了複學。這次複學後，雖然身邊還是有些議論的聲音，但我調整好了自己，那些異樣的聲音對我來說隻是耳旁風。

在堅持下，我讀完了高中，參加了高考，並進入了一個還不錯的學校。我用高考證明了自己，交出了一份滿意的答卷。

其實，我覺得回到學校並不是終點。從我的經曆來看，產生拒學、厭學這種情緒，一定是因為自身的心理狀態失去了平衡。最終的目的，一定是調整好自己的狀態。當自己回到正常的軌道上時，回到學校也就水到渠成了。

我身邊很多同學都有過拒學、厭學的想法，但我覺得，無論如何都要關注自己的內心。我相信，和我有相似經曆的朋友們一定可以欣然地接受自己。就像哪吒說那句話，“我命由我不由天”，無論什麽時候，你一定是想為自己好，而不是自暴自棄，一定要相信自己的感受和選擇。