壞壞有益身體健康！中醫師曝頻率：至少4天1次

▲中醫師指出伴侶定期恩愛有益身體健康。

近期一名中醫師指出，定期的性生活可能是保持身體健康的關鍵。根據《紐約郵報》報導，這位醫師名叫鄭妮娜，在TikTok上擁有28萬粉絲，經常在平台分享各種醫學知識。她最近在一段影片中表示，性生活不足也可能會導致疾病。

鄭妮娜提到，傳統中醫學認為，適度的性生活有助於維持身體健康。她引用了有2000年曆史的《素女經》，提出不同年齡層應該保持的性生活頻率。根據她的解釋，20多歲的人應該每4天進行一次性行為，30多歲的人則應該每8天一次，40多歲的人則應該每16天一次。即使是50多歲的人，也應該每21天進行一次性行為。

此外，根據哈佛大學的一項研究，積極的性生活也是身體健康的指標之一。該研究針對32000名男性進行調查，發現頻繁射精可以降低患攝護腺癌的風險，並指出增加性生活頻率可以使罹患攝護腺癌的風險降低33%。

醫學專家還指出，對於單身者來說，自慰也有助於預防疾病，隻要能達到高潮。然而，有研究顯示，男性和女性的性高潮次數應比《素女經》建議的更頻繁。