美國50歲農場女子堅持健身 身材完爆少女(組圖/視)
文章來源: 每日郵報 於
- 新聞取自各大新聞媒體,新聞內容並不代表本網立場!
據英國《每日郵報》1月16日報道,來自美國北卡羅來納州的JenniferKing已經50歲了,熱愛健身讓她擁有了媲美少女的火爆身材,很多網友大呼壓根兒猜不出她的實際年齡。編譯/劉揚子
Jennifer在農場工作。她通過很多力量訓練增強體質,比如翻轉輪胎和揮舞大錘。Jennifer以網名“農場菇涼小珍”(FarmGirlJen)分享了自己的健身心得和生活日常,在視頻網站YouTube上收獲了超過15萬粉絲,每年至少能賺到10萬美元(約合人民幣69萬元)。
Jennifer保持年輕和活力的秘訣很簡單,就是健身。Jennifer說:“目前來看,我這一年過的棒極了。現在我通過健身練就一身肌肉,中年危機還算什麽?”
Jennifer說:“我比以前更強壯,也更精瘦了,這可能跟我愛舉鐵有關。雖然老去或死亡都是生命的自然階段,但我希望能夠延長死亡之前的時間,並且活得比之前更優雅從容。”
雖然Jennifer一直很喜歡鍛煉,但是八年前才開始嚐試舉重。青少年時期她喜歡有氧健美操和跑步。八年前,她開始嚐試做CrossFit健身訓練,綜合了田徑、體操、舉重等多種動作的無間歇練習。
Jennifer表示,千萬不要舉鐵,因為舉了就不舍得離開了!
現在Jennifer每天保持健走1萬步,並交替進行CrossFit和力量訓練。靠健身獲得高人氣的Jennifer,連幹農活的畫風都和一般人不太一樣。
Jennifer嚴格控製飲食,不吃加工食品或含精製糖的食物,盡量隻吃魚肉和蔬菜等健康養生的食物。Jennifer注重健康的生活方式,認為這樣可以治愈身體和精神上的亞健康。
自2012年起,Jennifer和丈夫就開始在網上發布視頻。Jennifer說:“我從未想過這把年紀還能成為社交媒體上的明星。”
Jennifer說:“我們旅行時,有些人會上前來感謝我激勵了他們選擇更好的生活方式,我真的非常開心。希望更多人能開始鍛煉,變得更健康。”
-->
`,
"script":[{"type":"text/javascript","src":"//widgets.outbrain.com/outbrain.js","async":"async"}]
}
, "gg_rightside": {
"html":`
`,
"script":[{"type":"text/javascript","src":"//widgets.outbrain.com/outbrain.js","async":"async"}]
}
, "gg_duturandom": {
"html":`
`,
"script":[]
}
, "gg_square": {
"html":`
`,
"script":[]
}
, "gg_topbanner": {
"html":`
`,
"script":[]
}
, "gg_middlesquare": {
"html":`
`,
"script":[]
}
, "gg_dutu": {
"html":`
`,
"script":[]
}
, "gg_botline": {
"html":``,
"script":[]
}
, "gg_dututop": {
"html":`
`,
"script":[]
}
, "gg_shipintop": {
"html":`
`,
"script":[]
}
, "gg_inContent": {
"html":`
`,
"script":[]
}
, "gg_shipinrandom": {
"html":``,
"script":[]
}
, "gg_sideSticky": {
"html":`
`,
"script":[]
}
, "gg_bottombanner": {
"html":`
`,
"script":[{"type":"text/javascript","src":"//widgets.outbrain.com/outbrain.js","async":"async"}]
}
, "gg_marquee": {
"html":`
`,
"script":[]
}
}
const adEnv={
"gg_header": {
"html":``,
"script":[{"type":"text/javascript","exec":` var googletag = googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || []; var pbjs = pbjs || {}; pbjs.que = pbjs.que || []; `},{"type":"text/javascript","src":"https://adncdnend.azureedge.net/adn-hb/adn.wnx2.js","async":""},{"type":"text/javascript","src":"https://adncdnend.azureedge.net/adn-video/WenxuecityPlayer.js","async":"async"}]
}
}
const wxcEnv = {
"base":{
"exe":[],
"src":[
{"src": "/news/js/recommendednews.js","defer":"true"},
{"src":"/js/wxcFunc.js","defer":"true"}
]
},
"func":{
"exe":[
//展示評論
'function showMoreComments(){let n = 0;for(let i=0;i
2){dom.hide();}}$("#showallcomment").show();$("#showlesscomment").hide();};',
],
"src":[
//圖片,搜索,QR code
{"src": "/news/js/view.js?v=05132024"},
//計數器
{"src":"//count.wenxuecity.com/service/count/script/do.php?type=news&id=5934882&n=0&out=jsval","defer":"true"},
]
}
}
function wxcCode(){
wxcEnv.base.exe.forEach(x=>{
let tag = buildAdcode(x);
document.head.append(tag);
})
wxcEnv.base.src.forEach(src => {
let tag = buildSrc(src)
document.head.append(tag);
});
wxcEnv.func.exe.forEach(x=>{
let tag = buildAdcode(x);
document.body.append(tag);
})
wxcEnv.func.src.forEach(src => {
let tag = buildSrc(src)
document.body.append(tag);
});
}
function adcode(){
let adkey = Object.keys(ads);
adkey.forEach(x=>{
let code = ads[x].html;
let div = document.getElementById(x);
if(div)div.innerHTML = code;
ads[x].script.forEach(s=>{
if(Object.keys(s).indexOf('src')===-1){
let tag = buildAdcode(s.exec);
document.body.append(tag);
}else{
let tag = buildSrc(s);
document.body.append(tag);
}
})
})
}
function baseCode(){
let baseKeys = Object.keys(adEnv);
baseKeys.forEach(x=>{
adEnv[x].script.forEach(s=>{
if(Object.keys(s).indexOf('src')===-1){
let tag = buildAdcode(s.exec);
document.head.append(tag);
}else{
let tag = buildSrc(s);
document.head.append(tag);
}
})
})
}
function buildAdcode(script){
let tag = document.createElement('script');
tag.innerHTML = script;
return tag;
}
function buildSrc(obj){
let keys = Object.keys(obj);
let tag = document.createElement("script");
keys.forEach(key=>{
tag.setAttribute(key, obj[key]);
})
return tag ;
}