AV男優田淵正浩分享祕招“田淵式絕倫深蹲”（圖／翻攝自Youtube）
（影片來源：Youtube/R18 DMMnews）
很多男性在檢視自己身體時，都希望能永保青春，可以穩坐“硬幫幫”的幫主寶座。
據日本成人數位網站《DMM》報導，在業界年資超過27年，與7,200位AV女優交手過，拍過上萬部作品，剛剛拿下2016年AV最佳男優賞的田淵正浩先生，在接受獨家訪問時，不藏私地分享了自己長久以來維持硬度及勃起力的訓練方式。
田淵正浩表示，現在正值寒冬，男人往往容易懈怠，疏於運動，導致體溫降低並間接影響到勃起力。因此，他發明了一種已經做15年、讓自己提升2成勃起力的“田淵正浩流”深蹲運動，和一般的深蹲相比，田淵正浩流讓雙腳站得更開，讓更多骨盆腔、背骨、肩胛骨的肌肉能被鍛煉到。
詳細動作：蹲下時大腿與小腿呈垂直90度，再慢慢起身，然後重複動作。“連續作大約30次，特別在準備“上場”前做會特別有效！”。
然而，本來就有膝、髖關節、下背痛問題的人，貿然從事深蹲可能會造成運動傷害。在作這項運動之前務必先評估自身是否有相關部位的問題，以免得不償失。
