看女星們的瘋狂減肥史:女神徐若瑄狂減20斤

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明星,尤其是女星,對身材的要求都非常高,所以麵對鏡子裏發福的自己,也隻能狠下心來折磨不聽話的身體了,而她們減肥的程度也隻能用瘋狂來形容了。

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一、徐子淇

徐子淇5月16日為李家剖腹誕下第二名千金後,鮮有露麵,即使次女滿月當日,李家上下亦低調慶祝,然而,才剛過一個月,她就迫不及待出來掃貨了。

修身成功並穿上連身短裙現身,麵色紅潤,已回複瓜子臉,且手腳纖細。

瘋狂成績:一月由孕婦變身辣媽。


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二、李冰冰

媽媽把精心烹調的飯菜端上桌時,李冰冰卻不敢肆意妄為,菜隻吃了一小碟、粥隻敢喝一湯匙,這便是李冰冰減肥期間的一頓飯量。

遊泳、跑步、俯臥撐等,她每天都要進行大運動量健身。有時餓得實在撐不住了,她就抓黃瓜、西瓜往肚裏填。

瘋狂成績:一月瘦20斤。


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三、鍾麗緹

素有“性感女神”之稱的鍾麗緹,生產後體重一度達到160多斤,這讓愛美的她一度非常苦惱。

她定製了專業產後纖體課程後,纖體效果非常顯著,再配以營養又利於減肥的飲食和高強度的鍛煉,短時間就回複了迷人光彩。

瘋狂成績:成功減去50多斤。


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四、徐若瑄

徐若瑄的忍者不敗減肥法,一天隻吃一餐,一次150下仰臥起坐,要瘦就要忍!

長居日本減肥大國,徐若瑄學會了日本的忍者精神,堅持自己的理想,朝著目標走,不論是在身材維持方麵或是工作態度上都是如此。

瘋狂成績:減掉20斤。


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五、蕭亞軒

平時蕭亞軒幾乎天天都會泡在健身房裏兩三個小時,也會每天堅持在睡前仰臥起坐,她最大的心願,就是能練出像麥當娜一樣的身體線條,不過要比娜姐小一號,不然就太魁梧了。

瘋狂成績:減掉20斤。

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六、蔡依林

蔡依林減肥真的很拚命,每天隻喝優酪乳,吃維他命丸,才能這麽快速的瘦身且保持這麽好的身材。當然因為營養不良和過度減肥而昏倒也被送進醫院不少次,一般人千萬不要嚐試。

瘋狂成績:半年瘦20斤。


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七、何潔

那個Baby fat的小姑娘早已不複存在了,深諳美麗與身材關係的何潔,為了減肥,可謂是絞盡腦汁。嚐盡各種方法之後,何潔總結出,想減肥成功就一定要做到一個字:忍。戒掉了高熱量和油炸食品,加上超大的運動量,讓何潔迅速變瘦,主食也都是以清淡的蔬菜水果為主。

瘋狂成績:瘦20斤。


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八、容祖兒

短期內狂瘦了10公斤,甩掉笨重感和原本經常被取笑的“象腿”。她是用什麽良方瘦得那麽快?其中一個重要原因就是她現在不吃肉隻吃素食和海鮮,還有就是瘋狂的健身。

瘋狂成績:瘦10斤。


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九、尚雯婕

相比昔日的白領羞澀女,尚雯婕最大的改變是瘦了,從臉蛋,大腿再到腰,統統細了一圈。她又是怎麽做到的了?這都得益於改變後的良好飲食習慣與在韓國的艱苦魔鬼式訓練。餓了就吃水果,睡覺前三個鍾頭絕對不吃東西,白天多喝果汁或者湯類。

瘋狂成績:瘦20多斤。


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十、尹恩惠

剛進入演藝圈時以胖乎乎的蛋給觀眾留下可愛形象的尹恩惠,學生時代就曾為了減肥一天隻喝一瓶乳酸菌飲料而暈倒過,如今卻擁有了火爆的身材,她是用什麽方法減肥?

答案:不吃麵、餅幹等碳水化物含量高的東西,每天維持低的餐飲之外還要進行鍛煉。

瘋狂成績:瘦10多斤。