《女人我最大》主持人藍心湄受星和邀請昨日來新，至今出道20餘年的她，雖然已悄悄跨過40歲的門檻，但在她身上，完全看不出歲月的痕跡。在接受媒體訪問時，周邊的鎂光燈此起彼落，這位時尚教主卻能應付自如，回應媒體時也從容不迫、有問必答，而在談及數年前曾“下海整形”，她更是沒有刻意回避，反是坦蕩蕩承認，還與眾記者分享了保養、美容的心得。
“時尚教主”藍心湄早前曾在台灣的美容、保養節目《女人我最大》中，公開兩個星期內成功甩掉3公斤的秘訣。一度在早前發片時為了能迅速瘦下來，藍心湄曾試過餓肚子、“過了5點就什麽都不吃”，“當時真的有瘦，但是就很不開心，狀況也不好。”
昨天問她迅速甩掉3公斤的秘訣，她大方透露：“就兩個星期內，每天都隻吃肥肉，但水果、澱粉類食物、糖就是不能碰，所以以白肉、豬腳、扣肉代替主食，最關鍵的是隻吃肥肉，不能搭配飯啦，麵啦！”藍心湄表示，如此“另類”的瘦身食譜，是中醫師替她把脈後所提出的建議，而她也依照食譜照做兩個星期，最終成功瘦下來，但她也指出，這樣的吃法，隻能維持14天，更強調，不是每個人都適合這種“隻吃肥肉”的瘦身食譜。
此外，熱愛衝浪、打高爾夫、遊泳的藍心湄說：“我是喜歡運動，也很愛曬太陽，但也不會怕因此產生皺紋，隻是有時也真不明白為何有的女生，出門總得戴了帽子還撐傘，大自然很好啊，但我是比較極端地曬太陽啦，一般人還是適可而止，而衝浪、遊泳也都可以幫我keep（保持）住身材。”
若得在身材及外貌作出取舍，藍心湄則會毫不猶豫選擇保住身材，“要是有皺紋，可以去打玻尿酸，我也不排除將來還會整形。反而是身形，得靠運動來維持。”