阿雅迷瑜伽翹臀享腰瘦 一練3年靜心兼塑身

台灣藝人阿雅近日被指氣色紅潤、屁股挺翹，就連腰圍也變細，朋友好奇她美麗的秘訣，她笑說：“這是我勤練瑜伽三年的成績。” 據台灣媒體報道，阿雅表示最近演藝工作經常要兩岸三地到處跑，每天忙碌的工作，讓她變得容易緊張和胸悶。為了要健康，她選瑜伽，沒想到一練就迷上，她表示“瑜伽給我最大的好處就是靜心”。 　　三年前她一位在波士頓工作的好友返台探親，聊天之餘，“我驚訝男生竟也會愛上瑜伽”。她因此對瑜伽產生好奇，決定練一練。一開始，她先在家中邊看DVD邊練習，第一次操練就嚇到姐姐，“因為我架勢十足，太專業，姐姐以為我偷練很久。”這番讚美讓她發奮圖強，一練就是半年。 　　後來，她去上課一學就是兩年半。她回想第一天上“熱瑜伽”課，醜事不少，因為她一直流汗，全身腰酸背痛，手腳不聽使喚，回家後猛罵自己：“我幹嘛去上課？”第二次她勉強自己再去，之後逐漸上軌道，慢慢從中學到樂趣。 　　如今她練瑜伽頗具成效，某次在香港機場巧遇劉若英，對方繞到她後頭，一直盯著她的屁股看，然後納悶問她：“你的屁股為什麽這麽翹？是不是去練了瑜伽？維持的不錯喔！”讓她得意至今。