博文
(2026-05-02 19:28:23)
昨夜回老家第一夜，夢到高考我考了全班倒數第一。還很神奇的是，我有好幾個排名，但是幾乎都是倒數十名之內。我很納悶怎麽會考那麽差。然後老師講解試卷，以我的試卷作為反麵教材。但是因為我離學校太遠了，我都回家所以沒來聽講。有一次我來了，但是已經錯過了講解。坐在最後一排，一個女同學和我說了話。我當然是悲傷的。怎麽考那麽差。後麵不知怎麽的，我[閱讀全文]
(2026-05-02 07:34:41)
昨晚一進慢車車廂，感覺和趕集一樣的。每個床鋪就像一個攤位，人山人海的，我甚至想起來武俠電影裏的那種賣藝大街。其實等到燈一熄滅，感覺就完全不一樣了。曾經看到一個新聞報道一個杭州初中女孩，她寫過一篇綠皮火車的文章，記錄她往返於杭州與故鄉內蒙古在車上的情愫，很是感人。有時候也會想起這篇文章。覺得少年有時候真的很美好。有時候也覺得在臥鋪的[閱讀全文]
(2026-04-27 04:11:13)
上周六在家裏搭葡萄糖架子。晚上打羽毛球扭了一下腳。和鄰居打球，卻很累。當然他很強，我也不出意外地隻拿了十幾分。後麵專門打了前場，畢竟腳扭了，沒辦法。和鄰居打球，雖然也有勝負欲，但是更多的是以衝擊的姿態，所以沒什麽壓力。無非就是拉吊要跟上。另外還是反手被動球不要輕易地回出低質量的回球，寧願下手位接球，也要騰出擊球空間。回來的路上和他[閱讀全文]
(2026-03-05 23:33:00)
少發後場球，減少失誤。
接發盡量放網、推球，少挑後場。
練習身體素質：深蹲、貼牆蹲、提踝、以及四川鄧老師的一係列身體素質練習
遇到高球已經超過身體的來球（正常的側身已經來不及接的球），可以側身走反手，或者側身後走正手移接低手位球，不要在不好發力的情況下打出極高的中前場球。
同樣道理，後場反手被動球，不一定要在高手位接球，首先是保[閱讀全文]
(2026-02-08 18:32:38)
防守：好比一個保護體，這個區域不允許球進入。身體跟隨轉動，身體其它部位相對不動，球拍在視線水平。身體要放鬆，確保來球速度和揮拍速度一致，能計算好時間去擊打。很重要的的一點：對於低位置的球，左腳膝蓋要盡量低，感覺下跪一樣，這樣重心在右腳時，擊球能更穩定有力。
啟動步：下壓，左腳滾動，而不是移動。
減少不必要的步伐，很多一步即可，即piv[閱讀全文]
(2026-01-20 19:43:30)
正手高遠：
架拍拍麵正對球網
擊球點要高，手臂要舒展開。
123423可以靠牆練習，也可以找麵鏡子練習，吊著球擊打練習。
反手高遠：
握拍，陳金老師說握住窄邊，我覺得確實更好發力。當然適當可以往側楞移一點。陳金老師說45度轉身，拍頭由左肩移到右邊，等到球落到合適的位置再去擊打，不要過高擊球，以防止不連貫。另外一個耶姓台灣教練說身體完全麵對[閱讀全文]
(2026-01-16 02:43:25)
1、夢到參加一個學術會議後來驚覺自己毫無成果無法畢業。2、世界問題很多，很殘酷，強者勝是一個很大的敘述邏輯。看文學城的新聞，確實覺得這個世界有很亂和殘酷的一麵。但是我應該更關注自己的周遭，減少對那些很遙遠的事情對自己的困擾。去適當理解世界，但應著眼於眼前和周邊。[閱讀全文]
(2026-01-03 02:33:26)
夢到一個曾經要好的同學去世了。非常詫異。夢到去一個地方，突然被一個人叫到，回頭一看，原來是曾經的高中同學L。他說他住這邊，我說我還要往這邊走，這邊離我公司很近。他說了房價，我才驚覺根本買不起。[閱讀全文]
(2025-12-15 02:13:52)
周五晚上和一個很久沒見的大學同學見了麵，她在螞蟻金服幹了9年了，也取得了不錯的成績，目前也是p8了。後麵她結了賬，我給她送了點小禮物。一頓飯挺貴，420元，好在她掙的錢也多。真是一個能量滿滿的女士啊！另外從她那裏也知道我的大學室友也進了阿裏，也是一個挺能講的家夥，畢業之後幹得還是不錯的，應該一直在做自己喜歡的遊戲。周六上午起得很早，六點多[閱讀全文]
(2025-10-06 01:31:03)
看了兩部電影，《楚門的世界》和《死亡詩社》，後者是和外甥女一起看的，也想借機啟發她不同的角度看世界。《死亡的詩社》看得有些感動。
4/5號去羅垟水庫遊泳（在平陽），一路的田舍農家，水庫在半山腰，還想起來空間曲線的撓率問題。練習遊泳，自從上次學習自由泳之後已經有半個月了，好多糾正動作重新進行了回憶。比如前伸需要足夠長，出水手臂盡量貼著身[閱讀全文]
