自製防暑飲料

今年的夏天特別熱。因為中暑被送進醫院的人比往年多了好幾倍。

不知別人家怎樣，我們家三人是出門必帶一瓶水的。帶涼開水也不錯。但是防止中暑的話，還是運動飲料更好。我下麵介紹的自製防暑飲料應該是比較接近運動飲料吧。

以自製200毫升為例：

蜂蜜一大勺放入水杯，再加入一小撮鹽，放入1/5或1/4（以能化開為準）的開水化開蜂蜜，然後加入冰塊或涼開水。完畢。非常簡單吧。

       可以一次多做一些放在冰箱裏，比如1000毫升或2000毫升。