身體胖的苦惱

我一直在琢磨這篇文章的題目，究竟是“身體肥胖的苦惱”，還是寫“身體胖的苦惱”更妥當。最終我決定刪掉“肥”字，感覺它帶有一些貶義，也顯得攻擊性太強。而“胖”在語氣上更加中性一些。雖然在英語中，“肥”和“胖”都可以翻譯成 fat，但“肥胖”一詞往往對應 obesity，已被視作一種病理狀態。

我第一次來美國是八十年代末，當時是聯票，先從北京飛日本，再從日本飛西雅圖，最後轉機去紐約州上州的伊薩卡。在日本轉機的時候，機艙已經滿員，我當時手裏拿的是美國他獎學金提供的open ticket，上麵注明，如果沒有普通艙，可以乘坐頭等艙。所以從日本飛西雅圖的那段航程我簽的是頭等艙，記得隻有10個座位左右，好幾個座位沒人，空間寬敞，所以我並未注意到乘客的體型差異。但在西雅圖轉乘飛伊薩卡的小飛機時，四十多個座位，我忽然發現身邊幾乎全是大塊頭，前後左右都乘客都把身體緊緊擠在狹窄的座位裏。當時一瞬間我甚至擔心：這樣的小飛機載著這麽多大胖子，會不會有超重出事的風險？

落地美國後，我才明白，這樣的體型在美國非常常見，普遍比當時的中國人要大上 1.5 倍甚至更多。不久我也便理解了其中原因：美國甜食太多，而且甜得驚人。在八十年代之前，中國的白糖是憑票供應的，每人每月隻有極小的配額，能吃到糖是一種奢侈。而在美國，糖幾乎比鹽還便宜，冰激淩、蛋糕、蘋果派、甜飲料隨處可見。美國人也非常愛吃油炸食品。這樣的飲食結構，自然很容易導致體重迅速增加。

後來再坐飛機，我最擔心的就是旁邊坐個體型特別大的人。有一次真的遇上了，坐在我右邊的那位乘客不僅占滿了整個扶手，身體甚至突出我這邊至少兩寸。我隻好把胳膊盡量往左縮，兩個多小時感到極為壓抑。我想，任何普通乘客碰到類似情況都會覺得不舒服，都會禱告別遇上大胖子。

然而，前陣子的一則新聞讓我忽然意識到：體型大的乘客也承受著巨大的心理壓力。有位叫 Vanessa 的女性，從坦帕飛紐約，兩小時的飛行幾乎讓她以淚洗麵，因為她瞥見旁邊的男乘客正在給朋友發信息：“一個身體巨大的女人坐在我旁邊……” 我估計她平時很在乎他人的反應，所以下意識地看了別人正在進行的短信。之後Vanessa把這個經曆發到 TikTok 上，引發了巨大的共鳴。許多人支持她，認為她不該被羞辱。這件事讓我反思：我們抱怨自己的不便，而那些體型較大的人其實還要承受額外的羞辱，他們的痛苦可能更深。

關於肥胖者乘機的問題，美國一些大航空公司如今已有更人性化的安排：如果機上有空座，會盡量讓體型較大的乘客換位。有些公司則要求提前購買兩張機票，如果飛機未滿員，多買的一張可以退票。這樣的政策多少減輕了一些尷尬。

在中國傳統文化中，“胖”和“富態”曾經長期被視為健康與富裕的象征，尤其在中國幾千年頻繁出現饑荒、逃荒、要飯的曆史背景下，瘦骨嶙峋往往是貧困、疾病、死亡的標誌。改革開放前的日常問候裏，如果有人說“老張，你好像最近胖了點，氣色不錯”，那是在讚美。而同樣的話若在美國問，那就等於在罵人了。“胖”在當下的美國則常常被視為侮辱。如今中國也流行“追瘦”風，許多女明星把自己整得瘦骨嶙峋，還有一個新創的詞“骨感美”來標榜這種風潮。當然也有人批評這種極端審美，甚至形容她們像失去生命力的“紙片人”。

“肥胖”（obesity）如今已被醫學界認定為一種疾病。所以減肥和預防肥胖，是我們追求健康生活的共同目標。家裏的體重秤幾乎是每個人定期查看的對象。節假日或聚會吃多了，重了幾磅，心中便會生出負擔。我們當然希望維持健康的體重，但“紙片人”式的極端瘦並不值得追求，更不符合健康標準。

對體型較大的人，我們也應給予尊重與體諒。曾有乘務員建議，如果乘客因為旁邊的人體型過大而感到座位被壓縮，卻又不便直接開口，可以把訴求寫在手機上的備忘錄，交給乘務員，他們通常會協助處理。這是一種體貼且不失尊重的方式。

對他人多一點同情，是我們每個人都應具備的基本善意。體型較大的人不僅承受身體上的負擔，也承受著來自旁人的目光和偏見，我們更應理解他們的雙重痛苦。

2025.12.5 於美國