玩玩遊戲

以前遊戲玩得少，自然也玩得不好。

自從空巢以後，時間多了許多，我不自覺地在手機上玩起了小遊戲。

稍微玩得多了一點之後，我發現了玩遊戲的一些好處。

遊戲能使人著迷，很容易拿來打發時間。投入玩遊戲的時候，人不僅忘了時間，也能由於忘我狀態而忘掉孤獨與寂寞感。遊戲還能讓人產生緊張感，伴隨緊張感而提升人的注意力。

玩遊戲自然會有輸贏，但遊戲中的輸贏感雖看似重要，其實並不重要。玩一段時間之後，人就會明白，輸是沒有關係的，隻要你不放棄，你終究會贏的。哪怕輸多贏少，隻要你堅持，你還是能保持前進狀態，一級一級往上提升水平。

比較各類遊戲，我喜歡的是策略（strategies)類型的遊戲。最開始迷過數讀(sudoku)，一度迷到有意去琢磨總結適合自己的分析策略。

發現數獨能提升人的注意力之後，這個遊戲本身的魅力於我而言似乎就減少了許多。我不再對它著迷，倒是喜歡用它來集中自己的注意力，允許自己在玩數獨時，隨機去關注腦海裏冒出的一些念頭，並進一步進行可能的追蹤思考。數獨由此演變成我的漫想工具，而不再是玩遊戲而已。從那時開始，我不再關注自己的數獨水平，而更在意它的引領作用。

之後，我發現自己不再需要數獨來引導，隨時都可以象玩數獨時那樣，讓自己沉靜下來，並且快速集中自己的注意力來。

再後來，我發現另一類有趣的策略遊戲，比如水管顏色換色，擰下螺絲和汽車停車遊戲等，這一類遊戲訓練人如何歸類。玩一段時間後，人會看重分門別類，懂得組織性的重要，也能隨時沉靜下來，去將遊戲中的混亂歸為秩序。

最近我玩的這款遊戲，叫“Color Wood Jam”，它等於是在前麵多種遊戲的基礎上，全麵進行了一次升級。

難度較前都大，它不僅計時來增加緊張度，遊戲本身不是分類，而是要從受阻狀態將空間裏所有彩塊都清空。遊戲的設計，空間有限且不規則，彩塊形狀各不相同，它們互為阻礙。這種阻滯感，象兩麵刃，一方麵促使人去迎接挑戰性，另一方麵隨著升級也不斷給人增添壓力。壓力巨大的時候，我常常想放棄遊戲甚至產生想直接把它uninstall的衝動。

好在我頂住了那些艱難時刻的壓力。輸沒有關係，挪動彩快時感覺完全找不到線索也沒關係，就算我被掐秒時陷入一時慌亂而發生錯誤而導致懊悔都沒有關係，這個遊戲訓練我在種種阻礙之時去積極尋找縫隙之間的機會，頗有種虛擬世界訓練自己夾縫中求生存的意味。

目前我的生活沒有太多壓力，人比較容易陷入渙散之中。通過借助這款遊戲，我能感受我在壓力之下產生出真實的緊張感來，還能感覺壓力下我的注意力得以高度集中，並且進而產生出隨機應變的訓練效果。

也許，感覺懶散、難以緊張起來，難以調動自己積極性的網友可以試試玩遊戲。

人在有了一些閱曆之後，也許策略性已然是家常便飯了，因此玩策略類遊戲這時也算得天獨厚的了，人可能在這類遊戲中產生與閱曆的共鳴。

由於中老年人自製力相對成熟，再迷人的遊戲，也不至於使人癡迷，這方麵不用太擔心。

需要當心的也許是壓力水平和緊張程度的選擇。如果初涉這類遊戲，不必選限時的遊戲，以免壓力過大，給自己增加精神負擔。