第一次甩壺鈴

買了新玩具，當然要好好研究研究。參考了布班的博客，我先熱身，然後跟著這位做了起來。

她的單手我都是雙手，畢竟一上手就是10公斤的壺鈴，我單手怕把壺鈴甩出去砸了家具。基本上都跟上了，包括深蹲上舉，嗬嗬，有點小得意。

今天早上起來，哇，酸爽。壺鈴給全身帶來的牽動感比2公斤的小啞鈴深刻很多，再次謝謝布班的推薦。

布班推薦的視頻裏有些我能做，有些一看我的穩定性就不能做完整。我還是慢慢來，先甩甩，能從雙手甩進步到單手甩，再來試試布班視頻裏那些對我有挑戰的動作吧。