生活點滴，皆是修行，知足常樂，欣賞風景
年過半百的中年美少女，哈哈哈哈哈
說來真挺逗的，大媽我今年五十二啦，大姨媽還不肯跟我拜拜，我也真是服了！話說老媽49歲就更完了，都說女人更年期跟基因有關，我怎麽到現在還時不時地被大姨媽捆綁呢？老公嘲笑我說我這是返老還童正青春，哎，男人從沒來就沒體會過月經，更不知道那幾晚晚上睡覺我都不怎麽翻身，怕側漏。
不過，除了這還沒停的大姨媽，大媽其它症狀都沒有，吃得好，睡得香，跟老媽視頻時老媽一個勁兒地誇我，說我比上次回國時氣色好很多。嗬嗬，今年體檢結果也挺好的，各項指標都正常，家庭醫生也誇我，說我臉上一點褶子都沒有，整天笑嗬嗬的，讓我保持運動，堅持早睡早起，營養均衡，我的更年期比很多丹麥人強太多了。
記得我四十多歲時的一次體檢，我問家庭醫生關於更年期的問題，那時是個男醫生，他直接了當問我還要不要生孩子，我說我這輩子一個女兒就夠了，他直接建議讓我摘除子宮。我問為啥？他回答簡單粗暴，女性生殖係統更年期處理不好會有很多麻煩，如果確定不要孩子，那切除可以避免這些問題。我當時月經還挺正常的，果斷拒絕了。後來一打聽，親屬朋友當中真有挺多女性在四十五歲左右就做了子宮切除手術，當然具體情況我不是很清楚，但很多年輕時就有子宮肌瘤的女性在完成生育任務後，四十七，八歲就會果斷摘掉整個子宮。老公的嫂嫂就是47歲摘除的，荷蘭同學的媽媽48歲摘掉的。大媽我這輩子除了2017年做過一個腺體切除術，還真不想再次動刀。
從以前的談更色變到現在大家用開放心態來了解，認識更年期，這個變化挺顯著的。我媽媽更年期那會兒，我突然發現老媽心情特別煩躁，再加上牙疼，她整個人狀態特別不好。連老媽自己也說，她49到53歲那幾年狀態特別糟，後來55歲退休後，沒有工作壓力，人一下子放鬆後，整個人都好了很多。而且那會兒我剛結婚，她還和我妹妹到丹麥來度假，人一下子就好了很多。
把控好情緒真得太重要了，笑著哭著都是過一天，何不開開心心地看日升月落？身體是從出生後一直跟著我們的唯一最忠誠可靠的夥伴，何不好好照顧好這唯一夥伴？每個人都隻活一次，那就開心地活，多開口笑笑，沒啥事能比得上自己的好心情，所以，吃對吃好搭配到位，睡穩睡好規律作息，三天兩頭力量訓練來提高代謝，那基本上就能妥妥地度過更年期。
周二，你好！
根據我老媽的情況，我其實45之後就特別關注飲食起居，並開始係統鍛煉，所以目前狀態還不錯。家庭醫生建議我仔細觀察身體變化，如果有什麽疑慮，盡早檢查。
更年期每個人都要經曆，所以放鬆心態，好好享受每一天才是最要緊的。
除非你的子宮有嚴重的病變，家庭醫生很可能把你介紹給專業的婦科診所，進行進一步的檢驗和診斷，如果能治，就在這個診所治，治不了再把你介紹給國家級醫院，由國家級醫院的專科醫生做進一步的診斷，如果有涉及到人的生命危險，醫院會立即手術，不很緊急但很嚴重會馬上約手術時間。
丹麥的公立醫療全程免費，私立醫院除外，因此不可能有機會讓家庭醫生濫用醫療資源，盡管癌症病人有優先權，但是因為是免費醫療，整體的醫療資源仍然顯得有限，有些癌症病人的手術也會被耽誤。
五十歲出頭就說自己還沒絕經有點早，我認識的一個朋友她最近才絕經，55歲。女人一旦絕經，身體的荷爾蒙會變得紊亂，雌激素的降低直接導致絕經的女人體溫控製失調，冒汗，睡眠會受到嚴重的影響，甚至影響到日常的生活質量，那樣的日子不太好過，要有足夠的思想準備。