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給自己一個深呼吸沉澱的機會

(2024-03-23 00:19:51) 下一個

這周跟在國內的老同學聯係上,算是解決了手上的一部分事情。以前不知道國內工作環境有多卷,這次我算是領教了。老同學從上海到深圳已經是晚上了,剛落地就給我發了語音,我一聽馬上勸他趕快休息,我這兒的事情再急也沒有身體重要。結果第二天中午,我剛把詳細資料發給他,他立馬給我回微信說會有人跟我聯係。不到五分鍾,一個女生就跟我聯係上了,並根據我的需求推給我幾個她合作過的供應商,並說隨時準備著,我有任何需求都可以找她。她這麽說,我反而不好意思了,趕緊說,不急,我還得跟我同事協商,最快也要下周三再找她了,希望她能好好過個周末。沒想到,她一聽馬上就回我說,國內沒有周末,她每周六上班鐵打不動,而且加班更是日常。我暈暈,本來聽到閨蜜說幹兒子天天加班,甚至還會在單位裏過夜,我還不信。這回我真信了,太卷了。

我已經不適應國內的工作節奏了,太恐怖了汗。不是說認真工作不對,但這樣子用自身健康為代價換來的經濟效益真的值得嗎?都說健康是1,其它是0,沒了健康有再多錢又能如何?難道真的要有命掙錢沒命花嗎?

到了天命之年,我比以前更重視自己的身體健康,我希望人生下半場仍能笑看風雲,談笑風生。沒有好的身體那就都是白搭。所以規律的作息,健康飲食,堅持鍛煉是我目前給自己定下的小目標。今年還有個小目標就是學西班牙語,目前已經在DUOLINGO堅持了兩個星期,繼續加油。

在丹麥開這麽個小公司其實並不容易,賺錢哪裏會容易?但該休息的時候就是要關了電腦和手機等一係列電子產品,讓腦子放空,沉靜下來。冥想也好,瑜伽也罷,就是深呼吸,放空。我每天晚上臨睡前都會坐著冥想5到10分鍾,已經堅持兩年多了,睡眠確實有很大改善。

周六早上起個大早,早飯後更是放鬆的好時機。今天我這裏天氣晴朗,太陽終於露臉了,雖然氣溫還是很低,但春天到了。

早安!

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