CG跟練有感

這個星期基本上都跟著CG，從上周六第一次甩壺鈴開始，我陸陸續續看了她好多視頻。她的力量訓練很猛，而且啞鈴一般兩付，一付15公斤，另一付就7.5公斤。如果用壺鈴，那她的壺鈴都是20公斤的，如果隻用一付啞鈴，她一般用10公斤做力量訓練，5公斤的做HIIT。這女人太猛了，而且就算用彈力帶，那也是要有一付10公斤的啞鈴作為主要訓練器材的。基本上她的LOW IMPACT FULLBODY的訓練，我跟下來心率在128左右。

看來又要去買器材了，這節奏，不出幾個月，我家得有多少付啞鈴啊？到底該買幾公斤的呢？現在好像我問自己該買多重的啞鈴這個問題頻率頗高，要不下周再買？今天還是先用壺鈴吧，多甩甩，還沒成功用單手甩過呢，先別急著買新玩具，嗬嗬。