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人有可能改變嗎?

(2024-01-05 17:21:31) 下一個

我的理解是,人是可以改變的。

當我們說,這個人很有愛心,很善良,很粗魯,很勇敢,很害羞,很開朗,很惡毒時,我們主要是根據我們看到的行為來下的判斷。

那麽 “人的行為有可能改變嗎?”

人的行為常常變。但人的行為模式相對固定且有跡可循。

人的行為會受到人的個性的影響。人的個性形成於我們的基因和小時的環境。

年輕時,一直認為Baby就像一張白紙,現在發現這張白紙在出生時實際上已勾畫好了很多的框架。這些框架類似於前人為我們留下的生存經驗或生存法則。而這些生存經驗或生存法則會幫助我們去適應我們現有的環境以利於自己的生存。一旦空白空間填滿了我們選擇的新經驗和法則,再去改變會相對困難。

心理學家認為,大的事件會明顯的改變人的個性, 例如,某一事件的衝擊會讓一個很外向的人變得內向了。我的理解是,人的個性一直在緩慢的改變,隨著年齡的增長,有人變的越來越open,越來越agreeble。有些也許正相反。

人的行為還受到很多其它因素的影響。例如

環境,人的認知,價值觀,判斷力,情緒,以及身體狀況等。

例如:

-人前的好爸爸,回到家變了一個人似的。

-老板麵前卑遜的員工,在手下人麵前卻是趾高氣揚。

-相較正麵情緒,當一個人處於負麵情緒時,包容性會遠遠降低。

還有眾多心理學家花了大量精力力圖理解的Nazi現象和群羊效應,都揭示了,在特定環境條件下,善良的人也會表現出殘暴的行為。

人的行為模式有可能改變嗎,特別是成年人?答案是肯定的, 但不容易。

人的行為模式一旦形成 (進入到潛意識),要想改變,需要:

  • 意識到 我們有這種那種行為模式 (通常我們的行為模式受到強烈衝擊時)
  • 自我認知,判斷 意識到的行為模式好或不好 (非常因人而異)。例如:在繁忙的高速出口時常會有一條專門出高速的道 (正常高速道在出口處沒有並道標誌)。我們時常會看到,即使出高速道上的車輛很多,大部分出高速的人還是會提前轉進出高速的道,慢慢有序的出高速。但總有一部分人要等到最後一秒才插進來。有時還停在正常高速道上等時機, 這樣不僅影響正常高速道上的車流,對本身也很危險。如果這樣的司機認為這樣的行為很聰明,而那些早早排在出高速道上的司機行為很傻。這樣的司機要改變這種行為模式的動力幾乎為零,除非發生了重大的事故。當然,如果這樣的司機即使發生了事故,但總指責是別人的錯,改變的可能性也很小。
  • 到不好的行為模式背後的原因 (有時,需要改變本身的認知,價值觀,提高自身的判斷力)
  • 付諸行動。任何改變都需要很大的決心和毅力,因為我們舊的行為模式會自動的從潛意識裏跳出來阻止。讓我們產生不安的感覺。
  • 有意識的強化新的行為模式直到不安的感覺消失。

總而言之,雖然很難,人是可以改變的。

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閱讀 ()評論 (4)
評論
calm01 回複 悄悄話 回複 '竹風_如火' 的評論 :
讚同
竹風_如火 回複 悄悄話 人是多麵的。
calm01 回複 悄悄話 回複 'hagerty' 的評論 :

有些改變是暫時的,沒錯。區別在於被迫或自願。暫時的改變是被迫的。當條件改變了,舊的行為模式就會從現。但當人認識到自己的問題,有意願的改變。改變才能持久。
hagerty 回複 悄悄話 成年人是變不了的,變了也是暫時的
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